筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 リストストラップとは？リストストラップってなにがいいの？リストラップとパワーグリップの違いは？ と疑...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 この記事では、僕が減量中に食べている『リアル』減量メシを紹介したいと思います。 減量（ダイエット）中...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 現在ケトジェニックダイエットを行おうと考えている方ケトジェニックダイエットをやっている方ケトジェニッ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ケトジェニックダイエット中ってどんな食事を食べればいいの？ケトジェニックダイエットの食事メニューが毎...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 【オールジャパンメンズフィジーク選手権大会まであと9日】 前回から引き続きケトジェニックダイエットを継...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 【オールジャパンまであと11日】 オールジャパンメンズフィジーク選手権大会まで残り11日となりました。 昨...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 筋トレで「効かせる」って聞くけどどうやるの？今の筋トレで「効かせる」が出来てるのかな？ こんな悩みを...

今年、本命のオールジャパンメンズフィジーク選手権大会まであと12日になりました。 今朝の体重は73.8kgでした。 去年のオールジャパン前の最軽量時が、71.8kgだったのでもう少し落とせば仕上がるかなという感じです。 ただ現在のコンディションだと、後1...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ダイエット中なのにお腹が空いた…頭もフラフラする…。夜ご飯まではまだ時間あるし、おやつ食べちゃいそう… ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 プロテインバーを食べてみたいけどどれが美味しいの？ とプロテインバーに興味がある方は、ぜひ今回の記事...