筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ダイエット中なのにお腹が空いた…頭もフラフラする…。夜ご飯まではまだ時間あるし、おやつ食べちゃいそう… ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 プロテインバーを食べてみたいけどどれが美味しいの？ とプロテインバーに興味がある方は、ぜひ今回の記事...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 間食ってどんな物を食べたらいいのかな？間食で注意した方がいい事ってどんな事かな？間食を選ぶ基準とかあ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 筋トレ初心者におすすめのサプリメントは？筋トレ始めたけどサプリメントの種類が多すぎてどれを選べばいい...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 『体重を増やしたい人』、『脂肪を減らしたい人』、『健康的なカラダを維持したい人』、どんな人にも関わっ...

7月のスポルテックカップ前に行ったフィジーク大会に向けたポージング練習会が大好評で、「またポージング練習会はやらないんですか？」と言う声を沢山頂いたので8月も開催したいと思います。 僕自身、8月31日にオールジャパンメンズフィジーク選手権大会...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回はフィジーク大会に参加するためポージングパーソナルを受けていただいたお客様の声を紹介します。 出...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、プロテインの紹介をしたいと思います。 僕はフィジークという競技を行っており、JBBF（日本ボディ...

[no_toc] 今回はフィジーク大会に参加するため食事指導を受けていただいたお客様の声を紹介します。 【食事指導を受ける前の様子】 大柳様は減量の計画をエクセル表にまとめて、かなり綿密に行なっていました。 ですが、初めての大会という事もあり減量ペ...

先日、東京ビックサイト青海展示棟で行われた「スポーツの祭典」と呼ばれるスポルテックにて、JBBF（日本ボディビル連盟）主催のスポルテックカップ2019フィジーク、フィットネスビキニの大会に選手として出場してきました。 https://youtu.be/05I6K1m_BGI...