【ポージングパーソナル】大会に出る前に指導を受けていなかったら本当に後悔していたと思います。
今年初出場するJBBFフィジーク大会に向けて、ポージングパーソナルを受けに来てくださりました。 今回はその方のポージング練習の感想と変化を紹介したいと思います。 これからフィジークのポージングを習ってみようかな？と考えて…
フィジークフィジークフィジーク
お客様の声【オンラインコーチング】念願のコンテスト初出場達成！道を踏み外すことなく最後まで減量出来た【食事指導】
今回は、減量目的でオンラインコーチングを受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 オンラインコーチング（食事指導）を受けてみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。 オンライ…
お客様の声【オンラインコーチング】大会初出場！食事管理の重要性をものすごく理解しました。
今回は、減量目的でオンラインコーチングを受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 オンラインコーチング（食事指導）を受けてみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。 オンライ…
【コンテスト】ポージング時の腹筋の力の入れ方について
減量期と増量期のウエスト幅はどれぐらい？増量中に脂肪がつきすぎているのか不安です。
※動画内でのウエストサイズは、男性のある程度筋肉がある人をイメージしてます。
初心者ボーナスってあるの？トレーニング歴が同じなのに筋肥大に差がでるのはなんで？
【4月】べぇぐるオフ会思い出動画
ベンチプレスで手首が痛くなる人はここで持つと良いよ
代謝を落とさないためには？懸垂のやり方は？
分割方法のおすすめはありますか？3分割で肩の疲労が抜けずに困ってます。
かいと【筋肉日記】プロフィール
魁門.kaito
元幕内力士の父親の影響で小学生で70kg超える肥満児でした。
現在は肉体美を競うフィジーク選手として、国内外で活躍しています。
トレ歴約10年・フィジーク競技 日本優勝の実績をもとに筋トレ初心者のための情報ブログを運営しています。
＞プロフィールはこちら