フィジークに向いてる骨格ってどんなの？肩幅が広くてウエストが細い人だけじゃない
こんな疑問を解決できる記事になっています。 これからフィジーク競技に挑戦しようと思っている方は、どんな骨格だとフィジーク選手として成績を残せるのか気になるかと思います。 年々、トレンドは変わりますがある程度有利な骨格はあ…
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フィジークフィジーク初心者が出場するのにおすすめの大会ってどれ？JBBF・NPCJ団体の違いについて
この記事では、フィジーク大会初心者の上記の様な疑問を解決します。 僕が初めてフィジーク大会に挑戦した時は、フィジーク競技が出来て間もなかったので選ぶほどの団体がありませんでしたが、今では新しい団体がどんどん増えて僕でも把…
サプリメント【2019年度】お得なマイプロテインの初めての登録〜購入方法をヘビーユーザーが解説！
マイプロテインは海外ブランドということで「なんとなく登録がめんどくさそう」「ちゃんと購入できるの？」など疑問を持つ方もいると思います。 僕も初めて海外サイトでアカウント登録をして、サプリメントを購入する時は抵抗があったの…
グルタミンの筋トレにおける効果と摂取タイミング・量について
こんな疑問を解決できる記事になっています。 筋トレを始めた方であればグルタミンというサプリメントについて耳にした事があるのではないでしょうか？それぐらいサプリメント類の中でポピュラーな存在なのがグルタミンです。 そんなト…
サプリメント筋トレ時に効果的なBCAAとは？摂取量や飲み方・タイミング・プロテインとの違いまで解説
こんな疑問を持っている方の悩みを解決できる記事になっています。 筋トレ初心者の方も、アミノバリューやアミノバイタルなどに書かれた”BCAA”という言葉を見たり聞いたりした事があるのではないでしょうか？ 今回は、そのBCA…
フィジーク【フィジーク 】コンテスト初心者必見！大会当日に必要な持ち物リスト!
こんなコンテスト初心者の悩みを解決する記事になっています。 僕自身、今でこそ世界大会の舞台も経験してある程度大会で必要な準備について分かりますが、大会初心者の頃は周りに知り合いもいなくて、「何を持っていけばいいのか・どん…
サプリメント【筋トレする人必須！】おすすめのマルチビタミンミネラルサプリはこれ！摂取タイミングも解説
こんな疑問にお答えします。 僕が筋トレを8年続けてきて、マルチビタミン＆ミネラルは筋トレやボディメイクをする上で、必ず摂取すべきサプリメントだと感じています。 ▷▷▷筋トレするならマルチビタミン&ミネラルサプリを…
サプリメント脂肪燃焼系カルニチンの筋トレにおける効果と摂取タイミング・量について
こんな疑問を解決できる記事となっています。 今回は減量時でも増量時でも役立つカルニチンの筋トレにおける「効果と摂取タイミング・量について」解説していきたいと思います。 カルニチンを知っている方でも、カルニチンと聞くと一瞬…
サプリメント【痩せ型必見！】増量用プロテイン・ウエイトゲイナーとは？フィジーク選手が詳しく解説！
こんな悩みを持っている方の参考になる記事となっています。 まず、体重を増やすためにはどうしたら良いのか？というと、結論は今よりも食べる量（カロリー）を増やすしかないです。 ただ、体重を増やしたくて悩んでいる方のほとんどが…
サプリメント筋トレするならマルチビタミン&ミネラルサプリを摂取すべき3つの理由【サプリメント】
こんな疑問にお答えします。 僕が筋トレを8年続けてきて思うのが、マルチビタミン＆ミネラルは、筋トレやボディメイクをする上で、プロテインよりも重要であり必ず摂取すべきサプリメントだと思っています。 もし、まだマルチビタミン…
