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どうも。僕は大阪で消防士を3年経験した後、パーソナルトレーナーに転職しました。今は神奈川県でパーソナルジム2店舗・ピラティススタジオ・レンタルジムの経営を行っています。 何かしらの理由で消防士から転職したい！ストレスに耐えられなくて転職した...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 自粛期間中でジムに行けないし、もういっそのこと家でトレーニングができるようにベンチ台を買おうかな。 ...

僕は3年間、大阪で消防士として働き2016年に退職しました。今はYouTubeで筋トレの情報を配信したり、パーソナルジムを経営したりしています。 消防士を辞めたい消防士でいるのが辛いどうしていいかわからない 今、こんな思いをしている方へ。 何かのキッカ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 少し前にマッスルファーム社から販売された「コンバットクリスプのプロテインバー」を食べて見たところ劇的...

今回は筋トレをこよなく愛し、年中体作りに必死な僕が選ぶ２０１９年買ってよかったものトップ10を紹介したいと思います。 そもそも物欲がないのであまり物は買わないのですが、その中でも特に良かったものをピックアップしてみました。 この記事では、現...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 トレーニーにとってタンパク質の摂取方法（食事管理）は、筋トレメニュー以上に頭を悩ませることのひとつで...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ダイエット中でもポテトチップスを食べたい！ポテチを食べると罪悪感があって食べれない...太らない夢のポ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 毎日毎日鶏胸肉の生活にあきた鶏肉を調理するとパサパサした食感になってしまう こんな方に朗報です！今回...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 最近フィットネスブームもどんどん熱を帯びてきていて、出先で簡単にタンパク質を補給できる食品が増えてき...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回はそんな僕がコンビニで買えるおすすめプロテインドリンク３選を勝手に紹介したいと思います！ 最近は...