2ヶ月で-7kg】フィジーク大会5度目の挑戦で悲願の入賞！炭水化物を減らさず筋力を維持して減量成功！
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います...【5ヶ月-12kg】停滞を克服しフィジーク大会初挑戦で入賞！減量中でも筋肥大に成功！
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います...【4ヶ月半で-8kg】過食でリバウンド繰り返しから…体重-8kgウエスト-15cm達成！筋肉を増やしながら減量に成功
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います...停滞期からたった3ヶ月で-6kgウエスト-9cm達成！食事・トレーニング・ポージング指導の全て【フィジーク大会初出場】
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います...【30歳-10kg】減量中盤から絞れなくて…タンパク質100g減らし重量増やしながら-10kg達成【ボディビル】
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います...【54歳-9kg】お酒飲みながら-9kg達成！年齢は関係なかった【オンラインコーチング食事指導】
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筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。登録者5万人：かいと【筋肉日記】でYouTubeでもダイエット方法を発信しています。 今回は、ダイエット中におすすめ、実はごはんの代わりになる食材「じゃがいも」の凄...初フィジーク大会に向けての減量！有酸素無しで-15kgの減量に成功【オンライン食事指導】
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います...
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