【筋トレ初心者】コンビニで買えるおすすめプロテインドリンク3選!

食事・栄養
kaito
どうも、コンビニでタンパク質商品を探すのが大好きなかいと(kaito)です。@kaito.sawahara

今回はそんな僕がコンビニで買えるおすすめプロテインドリンク3選を勝手に紹介したいと思います!

最近はフィットネスの文化が非常に進んでいます。

それを見て分かるように各コンビニでパックやボトルのプロテインドリンクが置かれていたり、サラダチキンの味の展開が増えていたりと、だんだん意識が変わってきているのが分かります。

そんなフィットネスブームが来ている現在、コンビニで買えるプロテインドリンクについて「美味しくて、成分の良い商品」をご紹介したいと思います!

1.コンビニで買えるプロテイン3選

▼SAVAS ミルクプロテイン

こちらのプロテインは、コンビニに売っているプロテインの中で1番有名どころです。

今では、売っていないコンビニの方が珍しいぐらい、知名度の高いプロテインドリンクです。

そんなSAVASプロテインの栄養成分はこちらです!

  • エネルギー 99kcal
  • 炭水化物 10g
  • たんぱく質 15g
  • 脂質 0g

少々炭水化物が多いですが、味はとても美味しいですし、430ml入っているので、ボリュームもあります。

今はどこのコンビニでも売っているくらい見かけるプロテインなので、ぜひ飲んでみてください!

ちなみに、小さいサイズのプロテインドリンクもあります。

どちらも美味しいですが、バナナ味は特にバナナジュースの感覚で飲めるので美味しいです。

▼KIRIN SUPLI PROTEIN

これ皆さんご存知ですか?

最近出たばかりの、ペットボトル式のプロテインです。

味は、ヨーグリーナと似ていてとても美味しいです。

栄養成分はこちら

  • エネルギー 72kcal
  • 炭水化物 2.9g
  • たんぱく質 15g
  • 脂質 0g

栄養成分を見るとコンビニで売っているプロテインの中では、ダントツで炭水化物が少ないです。

炭水化物が少ないので、減量・ダイエットをしている人でも飲みやすいプロテインです。

ただネックなのがローソン限定というところなので、ぜひローソンに寄った時は飲んでみてください!

▼NISSIN おいしくプロテインヨーグルト

これも中々見かける事が少ないかもしれませんが、飲むヨーグルトに味が似ていてとても美味しいです!

栄養成分はこちらです。

  • エネルギー 221kcal
  • 炭水化物 37.8g
  • たんぱく質 15g
  • 脂質 0g

他のプロテインドリンクと比べると、炭水化物がかなり多いです。

なので減量・ダイエット中の方にはあまりオススメ出来ませんが、増量したい人にとっては、飲むだけでタンパク質と炭水化物をしっかり摂れるのでおすすめです。

2.どんな人が飲むべき?

コンビニのプロテインですが、大きな袋に入ったプロテインより炭水化物が多い傾向です。

大きな袋に入ったトレーニングをしている人が飲んでいるものは、筋トレ後などの部分的な摂取の仕方ですが、コンビニのプロテインは炭水化物もしっかり入っているので、忙しくてご飯が食べれない!という方の間食に非常におすすめです。

▼初心者にオススメしたい理由

  • 味が美味しい
  • すぐに手に入る

本当にプロテイン?っていうくらい美味しく作られています。皆さんが知っている粉を溶かして飲むプロテインは、人によっては好きじゃないという方もいます。

また、初心者の方だと「プロテインって最初に多く買っといた方がいいの?」っていう疑問を持つ方もいますが、今はコンビニで売っているので最初のうちはコンビニで買うのがいいと思います!

もちろん、袋売りしているものより割高なのでプロテイン自体に慣れてきたら、プロテインパウダー(粉を溶かして飲むもの)を買うのがいいと思います^^*

プロテインパウダーが気になる方は【おすすめのプロテイン4選】を参考にしてみてください。

番外編:コンビニで買える最強プロテインドリンク

今回は初心者におすすめのコンビニで買えるプロテインドリンクについての記事ですが、最後に番外編です。

それはこのフィットスネショップのプロテインドリンクです!

  • エネルギー 200kcal
  • 炭水化物 10g
  • たんぱく質 40g
  • 脂質 0g

これ1本でタンパク質が40gも摂取できます!

しかも炭水化物が他のドリンクに比べて少ないのでタンパク質が沢山含まれている割にはカロリーも低めになっています。

少しットロっとしていて、味は他のプロテインドリンクと比べると水っぽいです。でも甘さはちゃんとあります。

成分的にも味も美味しいので、もう少しタンパク質が欲しい!色んなプロテインドリンクを飲んで見たい!という方は、フィットネスショップのプロテインドリンクも試して見てください。

ちなみに、このフィットネスショップのプロテインドリンクはかなりレアなので中々売っていません。

ジムが近くにあるコンビニなんかにたまに売ってるかも?

コンビニで買えるプロテインドリンク:まとめ

今回はコンビニで売っているプロテインについて紹介しました。

  • 1つずつ買えるので、プロテインパウダーを買おうか迷っている初心者の方にオススメ
  • 今どのコンビニでもプロテインが売っている時代だが、種類が豊富なのはローソン&ナチュラルローソン
  • コンビニに売っているプロテインは炭水化物が少し入っているため、減量・ダイエット中の方は気をつけながら飲もう

フィトネスブームに少しずつ火がつきだしている現在、いろんなところでタンパク質を摂取できるようになってきています。

みなさんも美味しい商品いろいろ探してみてください!


といわけで以上です。

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