【日本一のフィジーク選手が教える】ポージング完全解説マニュアル

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このポージングマニュアルは、私が今までに何百時間とかけて培ってきたポージングの知識を詰め込みました。

フィジーク日本代表として世界でも戦った私が、大会で実戦して結果を出してきたテクニックや思考、その他舞台で意識している事を「こんな感じで〜…」・「男らしく〜…」といった感覚や抽象的ではなく、読んだその瞬間からすぐに実践できるように細かく書いています。

なので、この「ポージングマニュアル」を読めば、今まで見様見真似でポージング練習をしてきた人でも、何を意識してどう練習すればいいのか知る事ができ、すぐにポージングを上達させる事ができます。

こんな人におすすめ

  • 初めての大会でフィジークのポージングに自信がない
  • ステージに立つ時のポイントや注意点を知りたい
  • ステージでカッコよくポージングがとれるようになりたい
  • 何としてでもライバルに勝ちたい

こんな悩みや不安をよく聞くので、少しでも参考にしていただければと思い「ポージングマニュアル」を作成しました。

筋肉がどれだけ大きくても、体がバキバキに絞れていてもフィジーク競技ではポージングが出来ていなければ成績を残す事はできません。

”ステージ上で、いかに綺麗に、体を大きく見せる事ができるが重要”

僕自身、トップレベルの選手と比べると筋肉量は多いほうではありません。しかし、その中で勝ち進む事が出来ているのは人一倍ポージングを研究し、練習を積み重ねきたからだと自負しています。

ポージングマニュアル:目次

前半の内容はフィジーク競技におけるポージングのポイントと注意点をご覧ください

目次はこんな感じです。

【フィジーク大会の基本のポージング】
1 フィジークとは?
2 フィジークの基本ポージング4つ
3 フィジークのポージング基本の4つのやり方
4 ポージング:Lウォーク編

 

【フロントポーズ】
1 ポージングについて
2 フロントポーズの基本
3 フロントポーズで審査員が見るポイント
4 フロントポーズ:審査員に見せる事が重要

 

【バックポーズ】
1バックポーズの基本
2バックポーズで審査員が見るポイント
(視線の位置・リアの出し方・腹筋の意識の仕方etc…)
3バックポーズの練習方法

 

【サイドポーズ】
1 フィジーク大会:サイドポーズの基本
2 サイドポーズのポイント
3 ポージングで意識している事

 

【その他意識している事】
1笑顔の作り方・会場で意識する事
2リードフット
3テンポ・タイミングについて

etc…

【世界大会と日本大会の審査の違い】

1 日本と海外の審査で感じた違い
2 日本で勝つために重要なポイント

 

最後にお礼と僕からのアドバイス

=随時更新=

【スポルテックカップで3位で気づいた事】

 

現在もフィジーク競技を現役で続けトップレベルで戦っています。大会ごとにアップデートしていきますので、その時々のトレンドや傾向を知る事ができます。現段階でもポージングについて10,000文字以上のボリュームで分かりやすく重要なポイントや注意点について書いています。

販売情報

商品名 ポージング完全解説マニュアル
販売価格 3,980円(税込)
内容 フィジーク競技におけるポージングのポイント・注意点について
決済方法 クレジットカード
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