筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 久しぶりにコンディションの経過を記録に残していこうと思います。 前回最後に記録を残したのは、ケトジェ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、初めてフィジーク大会に挑戦する方にポージングパーソナルを受けていただいたので、その方の感想を...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 9/11日現在、このセール情報はLINE@を登録している方限定に先行配信しています。 iHerb24周年記念という事...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 前回の【1週間で1,3kg減！ケトジェニックダイエット開始後に見た目が激変！】に引き続き減量の記録を残しま...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、ローファット(脂質制限)での減量から.ケトジェニックダイエットに切り替えるにあたって、iHerbでサ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回はケトジェニックダイエットを開始して1週間が経ったので、体のコンディションや摂取カロリーを記録と...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今日は減量中でも食べられる大福の作り方を紹介したいと思います。 減量中だけどやっぱり甘いものが食べた...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 自粛期間中でジムに行けないし、もういっそのこと家でトレーニングができるようにベンチ台を買おうかな。 ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ゴムチューブを使って大胸筋を鍛えるトレーニング方法を知りたい こんな方のために、大胸筋を鍛えるチュー...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量中の”リフィードデイ”で実際に食べている食事内容を1日通して紹介しようと思います。 チートデ...