【お客様の声】ポージングで重心の取り方と腹筋の出し方が難しく重要だと感じました【マッスルゲート】
初めてフィジーク大会に挑戦する方にポージングパーソナルを受けていただいたので、その方の感想と変化を紹介したいと思います。
これからフィジークのポージングを習ってみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。
著者情報
澤原 魁門（さわはら かいと）
- JBBF 日本メンズフィジーク選手権大会 jr. 全日本準優勝
- JBBF キングオブフィジーク大会 -176cm以下 優勝
- JBBF 日本メンズフィジーク選手権大会 -176cm以下 全日本優勝
- IFBB 世界フィットネス選手権 日本代表 -176cm以下 10位
- NESTA-PFT 国際トレーナー資格
- JBBF審査員資格 1級
目次
ポージングパーソナル感想
ポージングパーソナルを受けようと思ったキッカケ・理由
今回、ポージングパーソナルを受けようと思ったキッカケは何ですか？
メンズフィジークの大会に出場するにあたって
情報収集していたところ、サーフパンツの選定方法から大会当日の持ち物まで、詳細に解説した澤原様のブログを拝見し、是非直接指導して頂きたいと思い申し込みました。
ポージングパーソナルを受けて良かった点・難しかった点
実際にポージングパーソナルを受けてみて良かった点や、難しかった点があれば教えてください。
実際の大会で何が評価されるのかが明白になりました。
特に審査員が実際にどのように選手を評価するのかを詳しく解説して頂けイメージが湧きました。
難しかったのは、重心の取り方と腹筋の出し方です。
次回の大会に出場する際は、是非上記の2点を改善したいです。
ポージングパーソナル受講前後で違いはありましたか？
ポージングパーソナルを受ける前と後で違いはありましたか？
バックポーズの取り方が特に改善されたのが分かります。
力の入れ方や、体の使い方など受ける前は全く意識できていませんでした。
また、背面は特に意識が難しく、やはり一流のトレーナーに客観的に見てもらうことが重要だと痛感致しました。
澤原トレーナーってどんな人？
どんな印象を受けましたか？
終始物腰が柔らかく、気軽に質問ができました。
また、お手本としてとっていただいたポーズの完成度の高さに驚嘆しました。
ポーズを取るたびに周りの空気の流れが変わるような感覚を覚えました。
自分も見習わなければと強く感じております。
ポージングパーソナル受けようか迷っている方へ
ポージングパーソナルを受けようか迷っている方へ何か一言あればお願いします。
実際に出場してみて感じたのは、フィジークの大会では魅せ方が重要であるということです。
私が出場した部門で優勝した選手は誰よりもポージングが上手でした。
トレーニングと同等以上にポージングの練習が必要ですし、短期間で上達するためにはやはり澤原様のような一流のトレーナーに直接指導して頂くのが最も効果的だと考えます。
ポージングパーソナル：まとめ
今回、マッスルゲートに初挑戦という事で4つのフィジークポーズを一通り練習しました。
Before/Afterの写真のように、最初は「立つ」だけのポージングになっていましたが、1時間という枠の中でコツを掴んできたいただき「魅せる」ポージングをとる事ができるようになりました。
Afterでは、背中から腰回りにかけて逆三角形がより目立つようになり、肩の後部もしっかりでてきています。
ちょっとした、力の入れ方・体の使い方で見え方は変わってきます。
ポージングは一見簡単そうに見えますが、自分が取りやすいポージングではなく、誰に見せるポージングなのかを意識してポージングをすると周りの選手から頭一つ抜けてステージングを行う事ができるようになります。
という事で今回は以上です。
初めてフィジーク競技に挑戦する、コンテスト上位を目指したいという方は是非ポージングパーソナルを受けてみてください。
遠方で受けられない方は、下のポージングマニュアルを参考にしてみてください。
＼ フィジーク大会に出る方へ ／
体は仕上がっても、
ポージングで順位を
落とさないために
審査員の立場から見ても、ポージングを練習しないまま出場し、体は良いのに上位に上がれない人がとても多いです。日本一になり世界大会にも出場した僕が、大会で使ってきた技術を写真付きで解説しています。
- 読んだその日から練習に使える
- 遠方で直接指導を受けられない方にも
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マニュアルの目次はリンク先で見られます
なお、僕の公式LINEでは、ブログでは伝えきれない筋トレ・ダイエット方法についてあますことなく解説しています
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