【オンラインコーチング感想】学んだ事を守れば自分でも減量を続けていく事ができるなと思いました!

オンラインコーチング感想
kaito
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。

>YouTube:かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上

今回は、減量目的でオンラインコーチングを受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。

オンラインコーチング(食事指導)を受けてみようかな?と考えている方は参考にしてみてください。

オンラインコーチング(食事指導)Before/After

受けられた方の詳細

  • 40代・男性
  • 筋トレ歴:3年以上
  • 悩み:減量が続かない
  • 目的:脂肪を落としていきたい
開始前 8週間後
摂取カロリー 2340kcal 2295kcal
体重 92,3kg 85,8kg(-6,5,kg)
ウエスト 105cm 98,7cm(-6,3cm)

オンラインコーチング(食事指導)を受けた感想

かいと
今回、オンラインコーチングを受けようと思ったキッカケは何ですか?
Oさん
今まで自己流、別の方のオンラインコーチング(外国人)を受けたり、様々減量をしたが どれもこれも、あまり上手くいかず、得るものも非常に少なかったです。

ネットでカイトさんのコーチング評判を見ると、受けたことでその後の自分での体づくりに活かせてる、という声が多く感じたので、受けることにしました。

かいと
オンラインコーチングを受けて良かった事があれば教えてください。
Oさん

良かったことは、食材を指定されるわけではなかったので、自分で考えて仕事の状況に合わせて食材を選ぶことができ柔軟性もあったし、その実体験が今後減量する際に役立つものとなりました。

かいと
オンラインコーチングで難しかった事があれば教えてください。
Oさん

私自信の性格なのですが、きちんと栄養素を合わせようとしすぎてしまい、食事を用意することへの時間や労力を使いました。食材の種類を多くして、飽きがこないようにすると、楽に感じたが、こちらもお財布と、冷蔵庫のスペースを圧迫して難しかった。

かいと
オンラインコーチングを受ける前と受けた後で何か違いはありましたか?
受けたことで、自分でもやり方さえ合っていれば、減量が進むということが、やっと分かりました。

「今までこれでいいのかな。。」と不安になりながら減量をしていたのですが、今回でその不安が無くなったのが凄く良かったです。

かいと
最後にオンラインコーチングを受けようか迷っている方に、何か一言あればお願いします。

仮に様々な知識を持っていても、自分なりでも、成功と言える結果を得てない人は、1度は指導者の元で指導を受けて、成功体験をした方がいいと思います。

知識をバラバラに持っているより、全てのつなぎ方というか、ピースを組み立てる能力や経験がないと、私のように何が正しいか分からず迷子になったまま失敗を続けてしまいます。

という事で今回は以上です。

今回のOさんのように、一度減量方法を確立すると今後ご自身で継続していく事ができます。

もし、減量のやり方が分からない・不安という方はオンラインコーチングを受けてみてください。

こんな方におすすめ

  • 体重を減らすだけではなく、見た目もカッコよくなりたい
  • ベストボディ/フィジーク大会を視野に入れた増量、減量
  • YouTube・SNSで見た内容を実践しても効果がでない
  • 自分では食事管理が難しい
  • 高校・大学の部活動のために体を大きくしたい、力をつけたい

といわけで以上です。

Twitter→ @kaito_sawahara YouTube→ かいと【筋肉日記】

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