澤原魁門– Author –
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【減量】ケトジェニックダイエットを始めて3週間目・摂取しているサプリメント全種類
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 前回の【1週間で1,3kg減！ケトジェニックダイエット開始後に見た目が激変！】に引き続き減量の記録を残しま... -
【iHerb】ケトジェニックダイエットに切り替えて購入したサプリメントを紹介
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、ローファット(脂質制限)での減量から.ケトジェニックダイエットに切り替えるにあたって、iHerbでサ... -
1週間で1,3kg減！ケトジェニックダイエット開始後に見た目が激変！
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回はケトジェニックダイエットを開始して1週間が経ったので、体のコンディションや摂取カロリーを記録と... -
【糖質オフ】減量中に食べれる豆腐入り大福とみたらし団子の作り方を紹介！【スイーツ】
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今日は減量中でも食べられる大福の作り方を紹介したいと思います。 減量中だけどやっぱり甘いものが食べた... -
日本一のトレーナーも愛用するおすすめの自宅用インクラインベンチ【これを買えば間違いなし！】
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 自粛期間中でジムに行けないし、もういっそのこと家でトレーニングができるようにベンチ台を買おうかな。 ... -
【厳選4種目】ゴムチューブを使って大胸筋をデカくする鍛え方を紹介
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ゴムチューブを使って大胸筋を鍛えるトレーニング方法を知りたい こんな方のために、大胸筋を鍛えるチュー... -
減量期のリフィードデイ！実際の1日の食事内容を紹介【ハイカーボ】
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量中の”リフィードデイ”で実際に食べている食事内容を1日通して紹介しようと思います。 チートデ... -
【トレーナーと食の専門家が教える！】ダイエット中でも行ける外食店５選
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ダイエットの最中だけど、 と、ダイエット中でもたまには外食をして、リフレッシュをしたい方も多いと思い... -
【フィジーク日本一が教える！】フィジーク選手が摂るべきサプリメント3選
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 フィジーク大会に出場するにあたって、どのサプリメントを摂取すればいいのか知りたい。 そんな方の参考に... -
【減量経過】体重3kg減で順調に進んでます。怪我ももうすぐ治りそう【フィジーク王者まで残り227日】
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は約1ヶ月ぶりの減量経過を記録していきたいと思います。 ブログでは不定期更新ですが、YouTubeでは毎...
