食いしん坊フィジーカー（kaito）– Author –
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【オンライン食事指導】たるんだ体型をなんとかしたい！食事管理の大事さを痛感。仕事が忙しい私でも習慣化できて嬉しいです。
今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 この記事はこんな方におすすめ ・オンラインコーチング(食事指導)について知りたい！ ・筋肉をほどよくつけてメリハリのあるカラダに痩せたい ... -
【コンテスト】ボディビル・フィジーク大会で効率よく肌を黒く日焼けのやり方【日サロ】
フィジーク・ボディビルの大会に出場するけど、日焼けについてまったく分からない。という方も多いはず。 そんな方のために、日焼けの進め方、時間、注意点、ポイント等をまとめたので、今回の記事を参考にして、大会に出るために必要な日焼けを行っていっ... -
【2022年】少人数フィジークポージング練習会について
【少人数ポージング練習会について】 [no_toc]大会シーズンに入り、ポージングについて沢山のお問い合わせをいただいているので、今年もポージング練習会を開催したいと思います。 こんな方におすすめ 自分のポージングが合っているのか不安 ステージに立... -
【オンライン食事指導】体重維持しつつメリハリボディに！食べても体型が引き締まっていくので必要量は食べることが大事だと感じた。
今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 オンラインコーチング（食事指導）を受けてみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。 【オンラインコーチング（食事指導）Before/... -
【オンラインコーチング】有酸素無しで痩せられた事に驚きです。食事管理の大切さを痛感しました。
今回は、減量目的でオンラインコーチングを受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 オンラインコーチング（食事指導）を受けてみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。 [no_toc] 【オンラインコーチング（食事指... -
【ポージングパーソナル】大会に出る前に指導を受けていなかったら本当に後悔していたと思います。
今年初出場するJBBFフィジーク大会に向けて、ポージングパーソナルを受けに来てくださりました。 今回はその方のポージング練習の感想と変化を紹介したいと思います。 これからフィジークのポージングを習ってみようかな？と考えている方は参考にしてみて... -
【オンラインコーチング】念願のコンテスト初出場達成！道を踏み外すことなく最後まで減量出来た【食事指導】
今回は、減量目的でオンラインコーチングを受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 オンラインコーチング（食事指導）を受けてみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。 [no_toc] 【オンラインコーチング（食事指... -
【オンラインコーチング】大会初出場！食事管理の重要性をものすごく理解しました。
今回は、減量目的でオンラインコーチングを受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 オンラインコーチング（食事指導）を受けてみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。 【オンラインコーチング（食事指導）Befor... -
【コンテスト】ポージング時の腹筋の力の入れ方について
https://youtu.be/Cbe-03fFWQQ -
減量期と増量期のウエスト幅はどれぐらい？増量中に脂肪がつきすぎているのか不安です。
https://youtu.be/1PP18JaMct4 ※動画内でのウエストサイズは、男性のある程度筋肉がある人をイメージしてます。
