澤原魁門– Author –
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【世界フィットネス選手権まで残り9日】ハイカーボの食事！
【世界フィットネス選手権まで残り9日】 大会まで早くも10日を切りました。 今日はハイカーボの日！！ 前も話した通り、ハイカーボの日は定番！ 今日も冷凍フルーツから！ 前日にバナナを切って冷凍庫へ。 ３本まるごと！ 切り方はこんな感じ。 大... -
【世界フィットネス選手権まで残り11日】日本代表ジャージが届いたので着てみました！【ポーランド編】
【【世界フィットネス選手権まで残り11日】】 今朝の体重は74.7kg。 最近は体重を測らず見た目である程度判断しています。 なので 昨日の干し芋事件で体重がどれぐらい増えたかわかりません笑 でも感覚として75kgを超えてないのでセーフ！ 今回体重を測っ... -
【世界フィットネス選手権まで残り12日】今日はハイカーボの日！！干し芋が美味しすぎて食べすぎました。【ポーランド編】
どうも、食いしん坊フィジーカーの魁門（kaito）です。 【世界フィットネス選手権まで残り12日！！】 今日は待ちにまったハイカーボの日！！ （まぁ、3日に１回ハイカーボなのでなんとも言えないけど笑） 今回のハイカーボの食事の内容は...! もちろん今日... -
【世界フィットネス選手権まで残り14日】大会まで残り2週間前、減量中の現在の状態！！【ポーランド編】
どうも、食いしん坊フィジーカーの魁門（kaito）です。 世界大会まではやくも後２週間。 今回の減量では、前回の記事に書いたようにカーボサイクルを行いながら減量をしています。 かなり調子がよくて、日に日に体の皮が薄くなってきて質感もよくなってき... -
【パーソナルトレーニングで悩んでいる方】パーソナルトレーニングの特徴や効果・メリットとは？
東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門（kaito）です。 パーソナルトレーニングって、『実際には、どんなことするの？』『ジムでトレーニングするのと何が違うの？』と聞かれることがあります。 近年、雑誌やメディア、「結果にコミット」というキ... -
【世界フィットネス選手権まで残り16日】今回の減量方法は冷凍フルーツを使っています！【ポーランド編】
【世界フィットネス選手権まで、残り16日！！】 今年に入って、はやくも３回目の減量です。 これが本当に最後の減量で、残り３週間を切りました。 これが終わればようやく美味しいものが... (;_;) それは置いておいて... 今回の減量は、代表選手として選ば... -
ボディメイクとダイエットの違いを知っていますか？【想像して理想の体に近づきましょう】
最近、テレビや雑誌で「ボディメイク」や「ダイエット」という単語をよく耳にすると思います。 この「ボディメイク」と「ダイエット」ってなんとなく似ているような感じがしますが、実は違うのをご存知ですか？ 痩せるだけではなく“綺麗な体を作りたい！”... -
世界フィットネス選手権に出場します！inポーランド
ご報告！ この度、 世界フィットネス選手権大会に、 日本代表として派遣して頂ける事になりました！ IFBB（国際ボディビルフィットネス連盟）主催で 10月26日〜28日の間で開催されます。 開催国はポーランドです！ 去年のオールジャパンが終わってから、と... -
【ボディメイクのプロが解説】筋トレがダイエットに効果的な理由！食事制限以上のメリットがある！
東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門（kaito） なぜ筋トレをするとダイエットに効果的なのか、 なぜ食事制限以上のメリットがあるのか。 筋トレをするとダイエットに効果的なワケ！ 筋トレをすると基礎代謝が上がる。 基礎代謝が上がると、どん... -
【ベニスゴールドジム】に行ってきました！ビジター料の話から有名選手が沢山！
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 【筋肉の聖地「ベニスゴールドジム」に行って来ました。】 これから旅行でベニスゴールドジムに行くという...
