【ベニスゴールドジム】に行ってきました!ビジター料の話から有名選手が沢山!

日常
kaito
渋谷・池袋でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門(kaito)です。@kaito.sawahara

筋肉の聖地「ベニスゴールドジム」に行って来ました。

これから旅行でベニスゴールドジムに行くという方の参考になればと思います!

ベニスゴールドジムの前でポーズをとる筆者

外観はこんな感じで自分が思っていたより古かったです。
当然ゴールドジム1号店なので当たり前ですが…笑

とりあえずまずはゴールドジムの前で記念写真!

ベニスゴールドジムの営業時間

平日:4時〜24時
週末:5時〜23時

朝はとても早くから空いています。

ベニスゴールドジムのビジター利用手続き

まずベニスゴールドジムに行くと、受け付け横にあるパソコンで名前など英語で簡単に登録します。

ゴールドジムを初めて利用する人はIDが必要なので、パスポート等を持ってないといけません。

登録したあとは、受け付けの人に名前を確認されました。

この登録で3分ぐらいです!

ビジター料金

ビジター料金は、曜日などによって違うのかもしれませんが今回行ったときは何故か40ドルと言われました。

他の方のブログでは、ビジター料金が20ドルと書かれていたのですが…

日によって違うのかもしれません。

豊富なドリンク類

豊富なドリンクが揃った冷蔵庫

そして受付の横には、日本では考えられないぐらいのプロテインやプレワークアウトドリンクの数々が置いてありました!

これはいきなりテンション上がります!

そしてもう1つビックリしたのは、日本では考えれないぐらいのマッチョがいることです。

それが男性だけじゃなく、女性もです。

開いた口が塞がらず少しの間ボーッと見ていました。

更衣室は南京錠が必須!

更衣室は入って右手の階段を上がったところにあります。

ロサンゼルスでいくつかのジムに行ったのですが、日本の様にもとからロッカーに鍵がついてあるタイプのジムはありませんでした。

鍵がついていないため、南京錠やダイアル式の鍵を持参しないとロッカーが使えないので注意してください!

もし忘れた場合でも、受付け横にあるショップに南京錠が売ってあるので買うこともできます。

館内は土足

日本では土足のジムは珍しいですが、ロサンゼルスはほとんどのジムが土足OKです。

ゴールドジムベニスも土足でトレーニングできるので、わざわざシューズを持って行かなくても大丈夫です。

ジムエリアはこんな感じ

ベニスゴールドジムは本当に大きく3つの区画に分かれていました。

まず入ってすぐはこんな感じです。

ベニスゴールドジム内の風景
ジム内の風景2

※2階にあるストレッチエリアから撮影してます。

壁一面にフリーウエイトエリアがあり、真ん中にマシンが並んでいます。

ジム内の風景3
背筋のマシンでトレーニングする筆者

ここが2個目の区画で、いろんな人が動画や写真を載せている座席が一緒に動く背中マシンがあるところです。

ちなみに、ちゃっかり使って写真まで撮りました!
僕は普通のラットプルマシンの方が好きでした!

有酸素マシンが沢山並んだジム内の風景4

そして3つ目の区画は、有酸素マシンがメインで数え切れないぐらいありました。

また、この写真を撮っている2階部分にポージングルームもあり、照明などしっかり取り付けられていて、さすがはボディビル発祥の地だなと思いました。

ゴールドジムベニスの名物

屋外のトレーニングスペースでポーズをとる筆者

ベニスゴールドジムの屋外エリアは、もはや観光名所ですね!

ここにはフリーウエイトと芝生エリアがあり、皆んなHIITトレーニングをしていました。

この屋外のトレーニングスペースだけは服を脱いでいいのか、他の場所で脱いでいる人はいませんでした。

有名選手が沢山いる

フィジークで有名なsimeon panda選手と写真をとりました。
シメオンパンダ選手と写真に写る筆者

結構有名な人がいるみたいなので探してみるといいかもしれません。

ちなみに誰もが聞いた事のある、シュワちゃんことシュワルツネガー氏は朝の早い時間帯によくトレーニングをしているそうです!

運がよければ会えるかも?!

ベニスゴールドジムショップ(お土産コーナー)

ベニスゴールドジムは、お土産やTシャツコーナーも充実しています。

ベニスゴールドジムと書かれた、限定のキャップやTシャツが買えるのでお土産にも自分用にも記念として買えます。

ゴールドジムのグッズは、カッコよかったりオシャレなものはあまりないので好きでは無かったのですが、ここに売ってあるものは気にいるものばかりでグッズ選びに夢中になりました。

しかも、Tシャツ1枚19ドルと値段もそこまで高くないのがいいです。

ベニスゴールドジムでしか買えない限定Tシャツはやはり人気のようで、すぐに売り切れるらいです。

ですが、週の初めに行くと新しいものが入荷しているみたいなので、参考までにどうぞ!

また、ショップにマッスル弁当が売っていたので自分用に買ってみました。

ゴールドジムで買ったマッスル弁当

見た目は少し悪いかもしれませんが、炭火で焼いた鶏肉とお米のようなものと野菜であえたご飯が入っていました。

緑のドレッシングはバジルのようなか味がしました。

味は胡椒のようなスパイスも効いていて凄く美味しかったです!

ただ値段を見るのを忘れていたのですが、結構高かった気がします。

ちなみに、これ一つで400~500キロカロリーあり、

タンパク質40g 糖質40g 脂質10gほどでした。

さすがはゴールドジム!

最後に

THE MECCAと壁にも書かれている通り本当に素晴らしいジムでした。

老若男女問わず本当に沢山の方が真剣にトレーニングをしていて、目には見えない何かやる気にさせてくれるような物凄いエネルギーを感じました!

ロサンゼルスに行った際には是非一度行ってみてください!


といわけで以上です。

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