というフィジーク大会に初挑戦する人も、挑戦中の人もこの記事を参考にしてみてください。 サイドポーズは、難しいポージングでもあるので、この記事を読んで練習してみてください。 まず、基本の「サイドポーズ」を説明した後に、審査…

というフィジーク大会初参戦する方は、この記事を参考にしてみてください。 初めてフィジーク大会に挑戦する時、右も左も分からないと思いますがこの記事を読んでおけば、ポージングについて理解して大会に望める思います。 今回、この…