どうも、食いしん坊フィジーカーの魁門（kaito）です。 【世界フィットネス選手権まで残り11日】 今朝の体重は74.7kg。 最近は体重を測らず見た目である程度判断しています。 なので 昨日の干し芋事件で体重がどれぐら…

どうも、食いしん坊フィジーカーの魁門（kaito）です。 世界フィットネス選手権まで残り12日！！ 今日は待ちにまったハイカーボの日！！ （まぁ、3日に１回ハイカーボなのでなんとも言えないけど笑）   今回のハ…

どうも、食いしん坊フィジーカーの魁門（kaito）です。 世界大会まではやくも後２週間。 今回の減量では、前回の記事に書いたようにカーボサイクルを行いながら減量をしています。 かなり調子がよくて、日に日に体の皮が薄くなっ…

世界フィットネス選手権まで、残り16日！！ 今年に入って、はやくも３回目の減量です。 これが本当に最後の減量で、残り３週間を切りました。 これが終わればようやく美味しいものが… (;_;) それは置いておいて…

ご報告！ この度、 世界フィットネス選手権大会に、 日本代表として派遣して頂ける事になりました！ IFBB（国際ボディビルフィットネス連盟）主催で 10月26日〜28日の間で開催されます。 開催国はポーランドです！ 去年…

と疑問をお持ちの方のお悩みを解決できる記事になっています。 この記事で紹介する、「炭水化物抜きダイエット」の方法を実践していただくと、健康的に無理なくダイエットを行う事ができます。 なぜなら、僕自身も実際に炭水化物抜きダ…

東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門（かいと）です。 ダイエットに必要な基本の栄養素を知っていますか？ テレビやネットで見たダイエット方法を実践して 「うまく痩せなかった」「痩せたけどリバウンドした。」 そんな経…

東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門（かいと）です。 ダイエットの方法はテレビや雑誌で沢山取り上げられていますが、体重を増やす方法はなかなか見かけません。 どうすればただ太るだけでなく、男らしく大きな体になれるの…