澤原魁門– Author –
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筋トレで「効かせる」事ができない原因2つと効かすためのポイントについて【フィジーク日本優勝選手が解説】
こんな悩みをお持ちの方が解決できる記事となっています。 筋トレをしていて、「効かせる」ってよく聞くけど、自分のトレーニングはこれで合ってるのかな？効いてるのかな？翌日筋肉痛が来なかった！なんてことあると思います。 筋トレにおいて、「効いて... -
【オールジャパンメンズフィジークまで後12日】ケトジェニックダイエットに切り替えました！
今年、本命のオールジャパンメンズフィジーク選手権大会まであと12日になりました。 今朝の体重は73.8kgでした。 去年のオールジャパン前の最軽量時が、71.8kgだったのでもう少し落とせば仕上がるかなという感じです。 ただ現在のコンディションだと、後1... -
【レビュー】ONE・シンサ6・Think thin 他5種類のプロテインバーを食べ比べ！
とプロテインバーに興味がある方は、ぜひ今回の記事を参考にしてプロテインバー選びに役立ててみてください！ プロテインバーが大好きすぎて、あらゆるプロテインバーを試してきた僕が今回Iherbで注文した「5種類のプロテインバー」についてレビューして行... -
【筋トレのプロが選ぶ】初心者にオススメのサプリメント3選を紹介
こんな疑問を抱いている方は、今回の記事を参考にしてみてください。 筋トレ歴8年・フィジーク競技で日本一の経験がある僕が、初心者におすすめのサプリメントについてお話しします。 皆さんは日頃サプリメントを摂取していますか？ サプリメントは筋トレ... -
カラダを変えたいなら絶対に意識するべき食事の優先順位【ボディメイク】
『体重を増やしたい人』、『脂肪を減らしたい人』、『健康的なカラダを維持したい人』、どんな人にも関わってくるのが『食事』です。 検索すればすぐに沢山の情報が出てきて、健康的な食事に関する情報が溢れている今日この頃。 『なにを信じて良いのかよ... -
【告知】8月にフィジーク競技ポージング練習会を行います
7月のスポルテックカップ前に行ったフィジーク大会に向けたポージング練習会が大好評で、「またポージング練習会はやらないんですか？」と言う声を沢山頂いたので8月も開催したいと思います。 僕自身、8月31日にオールジャパンメンズフィジーク選手権大会... -
【お客様の声】ポージングパーソナルを受けた感想【フィジーク】
今回はフィジーク大会に参加するためポージングパーソナルを受けていただいたお客様の声を紹介します。 出場するフィジーク大会は、サマースタイルアワード【フィジーク部門】・JBBF【フィジーク部門】・NPCJ【フィジーク部門】に挑戦予定と様々な団体で自... -
【レビュー】ウィダーマッスルフィットプロテイン・森永製菓【ドーピングにも安心】
今回は、プロテインの紹介をしたいと思います。 僕はフィジークという競技を行っており、JBBF（日本ボディビル連盟）という団体に所属しています。 このJBB（日本ボディビル連盟）という団体は長い歴史があり、日本で唯一ドーピング検査が行われている団体... -
【お客様の声】大会に向けた食事指導を受けた感想【フィジーク】
[no_toc] 今回はフィジーク大会に参加するため食事指導を受けていただいたお客様の声を紹介します。 【食事指導を受ける前の様子】 大柳様は減量の計画をエクセル表にまとめて、かなり綿密に行なっていました。 ですが、初めての大会という事もあり減量ペ... -
【JBBF】2019年スポルテックカップに出場しました【メンズフィジーク】
先日、東京ビックサイト青海展示棟で行われた「スポーツの祭典」と呼ばれるスポルテックにて、JBBF（日本ボディビル連盟）主催のスポルテックカップ2019フィジーク、フィットネスビキニの大会に選手として出場してきました。 https://youtu.be/05I6K1m_BGI...
