【世界フィットネス選手権まで残り1日】いよいよ明日！！”inポーランド”

東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門（kaito）です。

残り1日

ポーランド時間の朝4時に目が覚めて

カーボアップ入りました。

カーボアップは毎回幸せです。

この干し芋が本当に美味しい！

もちもちしてて上げる人みんなに好評！！

今回は海外遠征ということでパックのご飯・羊羹・干し芋・ドライフルーツなど調理しなくていいものと、持ち運びが簡単にできるものを選びました。

2食目は7時からホテルのバイキングで朝食

食事はビルダーメニューのブッフェ式

じゃがいも、タマゴ、トマト、ブロッコリー、ホワイトアスパラ、白身魚、キュウリ、全粒粉パン

並んでいる食材はこんな感じ↓↓

完全にビルダーメニュー！！

チーズやハムも沢山種類かあり、ポーランドらしさが出ていました。

フルーツも何種類か。

食べ終わってからは公開計測！

2時間ほどで終わりました。

身長は174.9cm
日本の大会と同じく176cm以下のクラスです。

日本代表の梅田さんと同じ身長だったので
もしかしたら当日となりになるかもしれません。

ここでIFBBの国際カードを貰いました！

こおいうのを手にすると実感が湧きます。

計測が終わって時間があったので皆でスーパーへ行ってきました。

ポーランドは果物が凄く安い！

あと日本では菓子パン、惣菜パンが多いけど、ポーランドのパンは全粒粉のようなパサパサしたパンが沢山並んでました。

肉も印象的で…！

豚がまるまる一匹…！

ここで事件！！

帰ってランチを食べた後に急にお腹が痛くなりトイレに2時間篭りました…

同部屋の久野さん、直野さんたちに助けてもらいなんとか軽く体を動かせるぐらいまで回復し

ホテルのジムで軽く汗を流してポージングを練習。

まだポージングをとるとき腹筋に力を入れると腹が痛いです。

多分、急に食べ過ぎて腸閉塞になったみたいです。

なんとか痛みも落ち着いてきて明日には治りそうな感じなので

ゆっくり寝て明日のステージに備えます。

明日の会場はこんな感じ

オペラハウスという名前で立派な会場です。

この素晴らしい会場で今年最後の試合。
いい報告ができるように頑張ります！

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ブログに書いた干し芋はこれです。
「ほしいも株式会社」が美味しいです！

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