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【対談】6ヶ月で-13kg！フィジーク大会初出場を果たした34歳男性の減量成功術
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は完全個別オンラインコーチングの成果報告として、根岸さんにお話を伺いました。6ヶ月で体重-13kg、ウ... -
過食・嘔吐からのリバウンド癖を克服！ストレスゼロで体重-10kgウエスト-11cmを達成｜オンライン食事指導体験談
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は完全個別オンラインコーチングの成果報告として、平野さんにお話を伺いました。3.5ヶ月で体重-10kg、... -
筋肉を落とさず脂肪だけ落とす事に成功！32歳男性が人生初の腹筋割れを達成した食事指導とトレーニング法｜オンライン食事指導体験談
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は完全個別オンラインコーチングの成果報告として、筒井さんにお話を伺いました。7ヶ月で体重-17kg、ウ... -
【フィジーク大会入賞】糖質制限や鶏胸肉生活をやめて5ヶ月で-9kg達成！ベンチプレス+15kg更新し筋力UPも成功｜オンライン食事指導
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は完全個別オンラインコーチングの成果報告として、須藤さんにお話を伺いました。5ヶ月で体重-9.4kg、... -
【4ヶ月-7kg】「減量=筋肉が落ちる」は間違い？有酸素ゼロ＆3000kcalで腹筋バキバキ！初フィジーク大会でメダル獲得！
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は完全個別オンラインコーチングの成果報告として、葛西くんにお話を伺いました。4ヶ月で体重-7kg、ウ... -
【40代-12kg】10年間減量に失敗有酸素無しで-12kg達成！人生初の腹筋を割ることに成功！
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います... -
フィジーク大会5度目の挑戦で悲願の入賞！停滞期を脱出し筋肥大しながら2ヶ月で-7kg達成｜オンライン食事指導
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います... -
【4ヶ月半で-8kg】過食でリバウンド繰り返しから…体重-8kgウエスト-15cm達成！筋肉を増やしながら減量に成功
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います... -
停滞期からたった3ヶ月で-6kgウエスト-9cm達成！食事・トレーニング・ポージング指導の全て【フィジーク大会初出場】
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います... -
【30歳-10kg】減量中盤から絞れなくて…タンパク質100g減らし重量増やしながら-10kg達成【ボディビル】
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います...
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