オンラインコーチング– tag –
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【40代-12kg】10年間減量に失敗有酸素無しで-12kg達成！人生初の腹筋を割ることに成功！
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【4ヶ月半で-8kg】過食でリバウンド繰り返しから…体重-8kgウエスト-15cm達成！筋肉を増やしながら減量に成功
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停滞期からたった3ヶ月で-6kgウエスト-9cm達成！食事・トレーニング・ポージング指導の全て【フィジーク大会初出場】
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【54歳-9kg】お酒飲みながら-9kg達成！年齢は関係なかった【オンラインコーチング食事指導】
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【23歳-14,4kg】減量で筋肉を落としたくない…14,4kg落としながら筋肥大に成功！スクワットが130kg→150kgにアップ！
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【40歳 -10kg】過食が止められずダイエットに挫折から体重-10kgウエスト-16cm達成！1年間続いた過食が3ヶ月で解決【オンライン食事指導】
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初フィジーク大会に向けての減量！有酸素無しで-15kgの減量に成功【オンライン食事指導】
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有酸素無しで腹筋を割る事が出来ました！周りから「痩せたね」と言われて嬉しかったです【オンラインコーチング・食事指導】
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4000kcal以上摂りながら脂肪を付けずに筋肉を増やす事に成功！【オンラインコーチング・食事指導】
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初のフィジーク大会に向けて14kgの減量に成功！【オンラインコーチング・食事指導】
