【オンラインコーチング】たった3ヶ月でウエストが10cm落ち腹筋が見えてきて感動しました

当時我流で行っていた減量法が正しいのか分からず不安でした。

一度プロに教えてもらおうと思い、正しい減量方法を身につけてから大会を目指そうと思ったのがきっかけです。
学生の頃からカイトさんと動画を見ていてオンラインコーチングがあるのを最近知ったため、申し込みました。

トレーニングの組み方と食事で大切なことを学べました。
今までやってきた食事とトレーニングの問題点が明確になり、すごく勉強になりました。減量中は、重量落ちるのが当たり前だと思ってたけど、全然落ちずに筋トレできたことが衝撃でした。
たった3ヶ月でウエストが10cmも落ちていったのは、かいとさんのご指導のおかげです。

継続が大切ってことですかね。

今まで脂質を摂り過ぎないように気をつけていたんですが、かいとさんに脂質をちゃんと摂ることがホルモンバランスが整えることを教えて頂いて、それが大きな発見でした。

以前の爆食癖もそこから繋がっていたのかと納得しました。
今は脂質もしっかり摂るようにしてます！

迷っているのなら、一度受けてみた方がいいと思います。
これまで自分が間違って覚えていたことを正してくれて、改善法を提案してくれるプロの存在は大事だなと思いました。
かいとさんにお願いして良かったです。