【オンラインコーチング】たった3ヶ月でウエストが10cm落ち腹筋が見えてきて感動しました

kaito

筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。
>YouTube:かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上

今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。

オンラインコーチング(食事指導)Before/After

コーチングを受けられた方の詳細
  • 内容:食事指導+トレーニングメニュー作成
  • 年代:19歳・男性
  • 筋トレ歴:2年
  • 悩み:大会に出てみたいと思い痩せようと思ったが体重が落ちず、自分に合う減量方法を見つけたかった
  • 目的:大会に出たい!
スクロールできます
開始前終了後
摂取カロリー1965kcal1720kcal
体重65.1kg61.2kg(-3.9kg)
ウエスト87.2cm76.8cm(-10.4cm)

オンラインコーチング(食事指導)を受けた感想

kaito

コーチングを受ける前は何に悩んでいましたか?

当時我流で行っていた減量法が正しいのか分からず不安でした。

kaito

今回、コーチングを受けようと思ったキッカケ・理由は何ですか?

一度プロに教えてもらおうと思い、正しい減量方法を身につけてから大会を目指そうと思ったのがきっかけです。
学生の頃からカイトさんと動画を見ていてオンラインコーチングがあるのを最近知ったため、申し込みました。

kaito

オンラインコーチングを受けて良かった事があれば教えてください

トレーニングの組み方と食事で大切なことを学べました。
今までやってきた食事とトレーニングの問題点が明確になりすごく勉強になりました。減量中は、重量落ちるのが当たり前だと思ってたけど、全然落ちずに筋トレできたことが衝撃でした。
たった3ヶ月でウエストが10cmも落ちていったのは、かいとさんのご指導のおかげです。

kaito

オンラインコーチングを受ける前と受けた後で何か違いはありましたか?

継続が大切ってことですかね。

今まで脂質を摂り過ぎないように気をつけていたんですが、かいとさんに脂質をちゃんと摂ることがホルモンバランスが整えることを教えて頂いて、それが大きな発見でした。

以前の爆食癖もそこから繋がっていたのかと納得しました。
今は脂質もしっかり摂るようにしてます!

kaito

最後に、オンランコーチングを受けようか迷っている方へ何か一言あればお願いします。

迷っているのなら、一度受けてみた方がいいと思います。
これまで自分が間違って覚えていたことを正してくれて、改善法を提案してくれるプロの存在は大事だなと思いました。
かいとさんにお願いして良かったです。


オンラインコーチング感想まとめ

今回のコーチング受講者様は、自身で減量を行っていた際は、何を食べればいいのか、どんなトレーニングをすればいいのか分からず常に不安を抱いていた状況でした。

しかし、今では減量のマインドセットが身につき自分で考え色んなレパートリーの中から好きなように選択して減量ができるようになりました。

このマインドセットが身につけば一生、減量・ダイエットに迷う事はなくなります。

食べたい時は食べて、減量したい時は減量をして、思い通りの体をいつでも手に入れる事ができます。

減量・ダイエットをしたいけど、いつも失敗ばかり、YouTubeを見ても皆んな言っている事が違う、人生で一度は腹筋の割れた体を手に入れたい!という方はオンラインコーチングを受けてみてください。

絶対に後悔はしません。

オンラインコーチングに興味がある方は無料カウンセリングを行なっていますので、下記の詳細ボタンからご確認下さい。

オンラインコーチングはこんな方におすすめ
  • 体重を減らすだけではなく、見た目もカッコよくなりたい
  • YouTube・SNSで見た内容を実践しても効果がでない
  • ベストボディ/フィジーク大会を視野に入れた増量、減量
  • 自分では食事管理が難しい
  • 体を大きくしたい、力をつけたい

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