ダイエットから始めて気づけばフィジーク大会に出場！辛い食事制限をする事なく最後まで減量ができた！【食事指導】

今年の1月に大会を目指すとかではなく身体をかっこよくしたいという理由で8週間カイトさんの食事指導を受けさせていただきました。
そこで減量の知識や身体の変化は見られたのですがまだまだ理想としていた身体には追いついてなくそれから7月頃まで減量を続けたらうっすら腹筋が見えるようになりここまで減量したらフィジークの大会に出るまで絞りきりたいと思い再度カイトさんに食事指導をお願いしました。

良かったこととしては僕は一回1月に食事指導を受けていて同じ内容なら意味ないのかな？と少し半信半疑でカイトさんに大会前の食事指導をお願いしました。
しかし大会に向けた減量は通常の減量とは違い食事制限のストレスや、大会前の調整などその経験がないとわからないことが多々ありました。
そういうときにカイトさんに相談することで的確なアドバイスを頂いて無理なく、道を踏み外すことなく最後まで減量出来たのはほんとに良かったです。

大会に向けた減量というとYouTubeなどで色んなYouTuberさんがやられてるようにカロリーを極端に下げて、ハードな運動をするイメージだったのですが、大会の直前期まで極端にカロリーを下げることはせず無事大会に出られるコンディションまで持っていけたのは非常に満足してます。

減量の方法は調べれば何通りもありますし、これが正解というのはなかなかわからないと思います。
実際やってて上手く体重が下がらないときなど自分の中で色んなことを考えてしまうことが多々ありました。
そんなときに頼れる存在がいることは減量を成功させるために必要不可欠だと思うので、自分を変えたいと考えてる方はぜひカイトさんの食事指導を検討してみてください！