今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。
オンラインコーチング（食事指導）Before/After
- 内容：食事指導＋トレーニングメニュー作成
- 年代：32歳・男性
- 筋トレ歴：4年
- 悩み：今まで見様見真似でジムトレーニングをしてきましたが…お腹周りについた脂肪が落とせない
- 目的：筋肉を落とさずに65kgまで体重を落としたい
| 開始前 | 終了後 | |
|---|---|---|
| 摂取カロリー | 1705kcal | 1585kcal |
| 体重 | 69.5kg | 63.8kg(-5.7kg) |
| ウエスト | 80cm | 73cm(-7cm) |
オンラインコーチング（食事指導）を受けた感想
kaito今回、オンラインコーチングを受けようと思ったキッカケは何ですか？
夏に向けてそろそろ減量したいという思いがありました。
kaitoコーチングを受ける前はどのような悩みがありましたか？
トレーニング4年目なのですが、なかなか理想の体に近づけなくて悩んでいました。
kaitoオンラインコーチングを受けて良かった事があれば教えてください
正しい減量やトレーニングのやり方です。
kaitoオンラインコーチングを受ける前と受けた後で何か違いはありましたか？
コーチング中、メンタル面で不安だったりキツかったりした時いつでもカイトさんに相談できたので爆食に走ることなく体重を落とせました。
kaito最後に、オンランコーチングを受けようか迷っている方へ何か一言あればお願いします。
自分はやって本当に良かったと思っています。
まず、YouTubeや本とかで見てもその人の生活スタイルによっても変わりますし、個々にあった減量法はコーチングを受けるのが1番だと思います。
オンラインコーチング感想まとめ
今回のコーチング受講者様は、これまで何度か自己流で減量をしてみたけれど、どうしてもお腹周りの脂肪が落ちないので困っていました。
そこで、受講者様の状態に合った食事の摂り方やカロリーバランスをアドバイス、生活スタイルに合わせて徹底することからはじめていきました。
今では正しい基礎知識はもちろん、代謝を下げず脂肪をつけないための生活スタイルが身につき自分で考え色んなレパートリーの中から好きなように選択して減量ができるようになりました。
これが身につけば一生、減量・ダイエットに迷う事はなくなります。
食べたい時は食べて、減量したい時は減量をして、思い通りの体をいつでも手に入れる事ができます。
減量・ダイエットをしたいけど、いつも失敗ばかり、YouTubeを見ても皆んな言っている事が違う、人生で一度は腹筋の割れた体を手に入れたい！という方はオンラインコーチングを受けてみてください。
絶対に後悔はしません。
オンラインコーチングに興味がある方は無料カウンセリングを行なっていますので、下記の詳細ボタンからご確認下さい。
- 体重を減らすだけではなく、見た目もカッコよくなりたい
- YouTube・SNSで見た内容を実践しても効果がでない
- ベストボディ/フィジーク大会を視野に入れた増量、減量
- 自分では食事管理が難しい
- 体を大きくしたい、力をつけたい
