今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。
オンラインコーチング（食事指導）Before/After
- 内容：食事指導＋トレーニングメニュー作成
- 年代：38歳・男性
- 筋トレ歴：3年
- 悩み：大会減量を今まで行ったことがなく食事やトレーニング方法など分からなくて不安
- 目的：ボディメイク大会に向けての減量
| 開始前 | 終了後 | |
|---|---|---|
| 摂取カロリー | 1765kcal | 1685kcal |
| 体重 | 65.3kg | 59.1kg(-6.2kg) |
| ウエスト | 72.5cm | 67cm(-5.5cm) |
オンラインコーチング（食事指導）を受けた感想
kaito今回、オンラインコーチングを受けようと思ったキッカケは何ですか？
大会に初めて挑戦しようと決めたのですが、減量をどう進めていけばいいか、や食事のカロリー設定などわからないことばかりだったのでとても不安に感じていたのがきっかけです。
kaitoオンラインコーチングを受けて良かった事があれば教えてください
食事のバランスや減量に良い食材が学ぶ事が出来ました。体の変化が顕著に見えて、とても充実した2ヶ月間でした。
kaitoオンラインコーチングを受ける前と受けた後で何か違いはありましたか？
自力ではここまで絞ることはできなかったと思うので、食事・トレーニング方法・毎日の過ごし方、生活スタイル全てが良くなった気がします。ジムに3年通ってますが、トレーナーや話した事ない会員の方から「絞れてますね」など声をかけて頂く事があり、”先生ありがとう御座いますっ！”と心の中で叫んでいたくらい嬉しかったです。
kaito最後に、オンランコーチングを受けようか迷っている方へ何か一言あればお願いします。
オンライン関連の商材は基本形が無いため、不安になる事があると思いますが、言われた事を忠実に行う事でしっかり結果が出ます。
マニュアル通りのメニューをコピペで伝えてるのではなく、しっかり個々に合ったコメントをしてるんだなと安心しました。
また、昨今YouTube等ではサプリの購入と摂取を進める人が多く見かけますが、澤原先生は私がサプリを取った方が良いか聞くと食事で補ていれば摂取しなくて良いと言う考えで、そこも好感が持てました。
今回大会プランも申込をしましたが、ポージングのアドバイスやコンディションに付いてのコメントもすぐに連絡をしてくれました。
とても信頼出来る先生ですので、迷っている方はぜひ一歩踏み出して受講してみて下さい。
数ヶ月後に変わった自分に出会えます。
オンラインコーチング感想まとめ
ボディメイク出場に向けての減量に挑戦された今回のコーチング受講者様。
コーチングを受講する前は、カロリー設定の仕方や食事内容、サプリメントの有無など..大会当日に合わせてどのように調整していけばいいのか分からず焦りと不安でいっぱいでした。
大会に向けての減量プランでは、”大会当日に照準を合わせて絞り切る”ことはもちろん、
筋トレの質を落とさないこと＆筋肉量を極力落とさず脂肪だけを削ぎ落とすことを最も重要視しながらメニューを組み立ていきます。
このコーチングで、見事絞り切れただけでなく
自分のカラダ、ライフスタイルに合った減量方法を習得することができたと満足して頂きました。これをきっかけに、
食べたい時は食べて、減量したい時は減量ができる、思い通りの体をいつでも手に入れる事ができます。
減量・ダイエットをしたいけど、いつも失敗ばかり、YouTubeを見ても皆んな言っている事が違う、人生で一度は腹筋の割れた体を手に入れたい！という方はオンラインコーチングを受けてみてください。
絶対に後悔はしません。
オンラインコーチングに興味がある方は無料カウンセリングを行なっていますので、下記の詳細ボタンからご確認下さい。
- 体重を減らすだけではなく、見た目もカッコよくなりたい
- YouTube・SNSで見た内容を実践しても効果がでない
- ベストボディ/フィジーク大会を視野に入れた増量、減量
- 自分では食事管理が難しい
- 体を大きくしたい、力をつけたい
