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トレーニング時の呼吸法・僕がやっている呼吸法
https://youtu.be/fYJHLj_kTKY -
初大会出場の計画の組み方・絞り、筋肉量、ポージングの不安について
https://youtu.be/SbjvMPjJIvg -
リストラップはどんな時に使う？高重量を持たない女性でも効果的？
https://youtu.be/Yxt52xSgqDQ -
かいとが筋トレ関係で使っているアイテム・アプリ・サプリ全て
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炭水化物の中の食物繊維について、腹持ちを良くするためにもう少しとったほうが良い？
炭水化物について質問です🍚 炭水化物の中の食物繊維の量等は気にされてますか？ カロリー計算しながら自炊メインで食事管理しています。 量を食べたいので野菜やきのこ、こんにゃくでかさまししているのですが食物繊維の量が1日50gの日が多く、お... -
カイトさんはバルク期の食事はどのように摂られてますか？
【2021年大会終了後〜増量期間開始】 -
PFCは人によって違いますか？割合的に早く脂肪を落とせる数字は？
https://youtu.be/lD0kPvnSHxQ -
トレーニング前のストレッチ・関節が弱い人は必ずやるべき
https://youtu.be/MT_RVAYvSls -
【フィジーク大会初出場で3冠達成】マッスルゲート関西で新人の部・一般の部・オーバーオルで優勝！
今回は、フィジーク大会初出場に向けオンラインコーチングを受けられたクライアントのBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。 この方は、8/22のマッスルゲート関西大会に出場し、新人の部・一般の部・オーバーオールにおいて見事3冠達成され... -
【ポージングパーソナル感想】特にミッドセクションの力の入れ方が変わりました！
筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今年フィジークに初出場した際に、ポージングの重要性を痛感しポージングパーソナルを受けに来てくださりま...
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