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【54歳-9kg】お酒飲みながら-9kg達成！年齢は関係なかった【オンラインコーチング食事指導】
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います... -
【23歳-14,4kg】減量で筋肉を落としたくない…14,4kg落としながら筋肥大に成功！スクワットが130kg→150kgにアップ！
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います... -
【40歳 -10kg】過食が止められずダイエットに挫折から体重-10kgウエスト-16cm達成！1年間続いた過食が3ヶ月で解決【オンライン食事指導】
筋トレ歴約10年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います... -
【お客様の声】ポージング指導を受けたおかげで自信もってステージに上がれました【NPCJ】
今回は、初めてフィジーク大会に挑戦する方にポージングパーソナルを受けていただいたので、その方の感想を紹介したいと思います。 これからフィジークのポージングを習ってみようかな？と考えている方は参考にしてみてください。 初挑戦でフィジーク大会... -
【お客様の声】自分で見る事が出来ないバックポーズを指導していただけたのが大きかったです【NPCJアスリートモデル】
今回は、ポージングパーソナルを受けていただいたクライアントの感想を紹介します。 NPCJのアスリートモデルに初挑戦という事で、今回ポージングパーソナルを受けていただき、見事入賞する事ができました。 【ポージングパーソナル】 ポージングパーソナル... -
フィジーク大会でのポージング【フロントポーズ編】ポイントとコツについて解説
という方はこの記事を参考にしてみてください。 この記事を読む事でポージングの取り方や、ポージングに対する不安が少しはなくなるかと思います。 この記事を書いている僕も、JBBF所属の現役フィジーク選手であり、実際に意識しているポイントについて解... -
フィジーク大会でのポージング【サイドポーズ編】ポイントとコツについて解説
というフィジーク大会に初挑戦する人も、挑戦中の人もこの記事を参考にしてみてください。 サイドポーズは、かなり難しいポージングなので、一度練習しただけでは習得は難しいので反復して何回もこの記事を読んで練習してください。 まず、基本の「サイド...
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