筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 ・腹筋って体脂肪率何％になると見えるの？・そもそも体脂肪率ってあてになるの？・腹筋を作るにはどうすれ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 【今日から山岸秀匡プロによるトレーニング合宿が本格的にスタート】 今日からついに山岸秀匡プロの指導に...

東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門（かいと）です。 【ダイエットに必要な基本の栄養素を知っていますか？】 テレビやネットで見たダイエット方法を実践して 「うまく痩せなかった」「痩せたけどリバウンドした。」 そんな経験ありませんか？ ...

筋トレ歴約14年・JBBFフィジーク日本大会優勝・世界大会出場の経験がある、かいとです。>YouTube：かいと【筋肉日記】フォロワー数は5万人以上 【今日は山岸秀匡プロによる合同トレーニング合宿に向けてロサンゼルスへ22時間かけて移動！！】 ロサンゼ...

東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門（かいと）です。 ダイエットの方法はテレビや雑誌で沢山取り上げられていますが、体重を増やす方法はなかなか見かけません。 どうすればただ太るだけでなく、男らしく大きな体になれるのかを解説していきた...

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必要なサプリメントを載せています。 おすすめの味を下の欄に書いているので参考にしてください。 【マイプロテイン】 プロテインアイソレート ナチュラルチョコレート ストロベリークリーム ミルクティー プロテイン ナチュラルチョコレート ストロベリー...

【第2段！皆んなでマッチョBefore/After企画！】 僕が密かに楽しみにしていた、「第2段！皆んなでマッチョ企画」を来週明けからスタートします！ これの趣旨としては、今年9月にあるオールジャパンに向けて減量を成功させるために、”減量を一緒に手伝って...

【ボディメイクサロンBefore・Afterチャレンジ企画！】 2021年を迎え、新しい歳という事で皆さんのトレーニングに対するモチベーションも上がっているかと思います。 だがしかし、今のモチベーションが高い状態も束の間、寒さや体の露出が少ない冬の季節は...

【コーチング生限定グループチャット招待・トレーニング動画添削方法】 下記のプロフィール設定方法の確認、トレーニング動画添削方法の確認、最後にあるグループチャット招待ボタンをタップし登録をお願いいたします。※設定が完了していない場合、メッセ...