【1本満足プロテインバー・レビュー】ヨーグルトとチョコの2種類・比較・値段まで

食事・栄養
kaito
渋谷・恵比寿・新宿でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門(kaito)です。@kaito.sawahara

コンビニで手軽に買えるタンパク質源。

今日は10月にアサヒグループ食品株式会社の「1本満足バー」シリーズから新発売された、プロテインバーが想像以上に美味しかったので紹介します。

【1本満足バー】プロテインシリーズ登場!

今まで日本で買えるプロテインバーと言えば、ウィダーが発売しているプロテインバーのみでした。

ウィダーのプロテインバーは、タンパク質が10gしか含まれておらず成分はあまりよくありません。

「もう少しタンパク質が多いお菓子があればいいのに!」

と思っていたところに、アサヒグループの「1本満足バー」シリーズからトレーニング者向けにプロテインバーが発売されました!

アサヒの一本満足バーと言えば草彅剛さんのCMでお馴染みですね!

このプロテインバーシリーズは1本でタンパク質が15g入っており、海外のプロテインバーでよくあるネットリした食感や、独特な味も全く無いので美味しく食べれました!!

【1本満足バー】シリアルチョコレート味

味はチョコとヨーグルトの2種類あります。

シリアルチョコレート味

匂いも味もそのまんまチョコ味

しっとり感や滑らかさは無く、ブラックサンダーに似たようなザクザクした食感でした。

凄く甘いわけでは無く、ほどよい甘さで軽く1本食べてしまいそうでした。

海外のプロテインバーでよくある嫌な後味やクセが無く非常に食べやすいです。

ただ少し食感が固いという人もいるかなという印象でした。

【1本満足バー】シリアルヨーグルト味

シリアルヨーグルト味

匂いは駄菓子屋に置いてある甘いお菓子のヨーグルトような感じ。

味は甘く、匂いから想像したままの味でした。

レーズンとドライクランベリーが入っていて甘い中にも程よく酸味があり良いアクセントになっていました。

こちらもプロテインバーでよくある変な後味や、クセがなく食べやすかったです。

食感も硬さもシリアルチョコレートと同じでした。

 

チョコ味もヨーグルト味も写真を見ると、小分けにできるように線が入っているのが分かると思います。

5ブロックに分けて食べることが出来るので、小腹が空いた時に小分けで食べたい方には便利です。

kaito
食感・味ともにかなり優秀!僕はシリアルチョコレート味派でした!!

チョコレート味とヨーグルト味の栄養成分比較!

シリアルチョコレート味

1本(39g)当たり
カロリー:180kcal
タンパク質:15g
脂質:8.2g
炭水化物 :12.3g
-糖質:11
-食物繊維:1.3g
ビタミンB1:0.40g
ビタミンB2:0.57g
ビタミンB6:0.51g
ビタミンB12:1.6μ
食塩相当量:0.49g

シリアルヨーグルト味

1本(39g)当たり
カロリー:186kcal
タンパク質:15g
脂質:8.9g
炭水化物 :11.86g
-糖質:11g
-食物繊維:0.86g
ビタミンB1:0.49g
ビタミンB2:0.65g
ビタミンB6:0.60g
ビタミンB12:1.7μg
ビタミンE:3.6mg
食塩相当量:0.49g

kaito
コンビニで買えるお菓子としてタンパク質が15g入っているのは非常に優秀!!

チョコもヨーグルトも糖質・脂質の量にほとんど変わりはありません。
成分内容を気にせず好きなほうを選んで問題ないでしょう。

【1本満足プロテインバー】の値段

1本当たりの値段140円(税別)

今まで僕がコンビニで買っていたのは、こちらのウィダーINプロテインバーのグラノーラ味

こちらは1本170円(税別)でタンパク質が10gなので
「1本満足プロテインバー」の方が20円近くも安くタンパク質が5gも多いので圧倒的にコストパフォーマンスがいいです!!

【1本満足プロテインバー】はどこに売っている?

ウィダーのプロテインバーと同じく、セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート・ミニストップ等コンビニに置いてあります。

その他には、マツモトキヨシなど薬局にも置いてあるのを見かけました!

いちいち買いにいくのがめんどくさい!という方は
Amazonや楽天でも取り寄せることができるので、カバンの中に常時入れておくとお腹が空いた時に食べれて便利ですね!

ちょっと小腹が空いた時や、ダイエット中にお菓子を食べたくなった時にタンパク質も同時に摂れるので活用してみてください。

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