【35歳・男性】オンラインコーチングを終えた感想【お客様の声】
今回は、ダイエット目的でオンラインコーチングを受けていただいたクライアントの感想を紹介します。
ダイエット目的というよりは、筋肉が増えて見た目さえ変われば、体重は気にしないという事でしたので、トレーニングプログラムも作成し食事指導と同時に進めていきました。
結果、体重は約2ヶ月間で2kg落とす事に成功しました。
著者情報
澤原 魁門（さわはら かいと）
- JBBF 日本メンズフィジーク選手権大会 jr. 全日本準優勝
- JBBF キングオブフィジーク大会 -176cm以下 優勝
- JBBF 日本メンズフィジーク選手権大会 -176cm以下 全日本優勝
- IFBB 世界フィットネス選手権 日本代表 -176cm以下 10位
- NESTA-PFT 国際トレーナー資格
- JBBF審査員資格 1級
目次
オンライン食事指導を受けてみて
オンライン指導を受けようと思ったキッカケ
kaito今回、オンラインコーチングを受けようと思ったキッカケは何ですか？
隠れ肥満を卒業したくて、ダイエットについて調べたところ、目標達成には食事が一番大切と知りました。
だけど、何をどう実践すればいいのか全くわからないし、食事は毎日のことだから、正しい方法で実践しないと、達成は難しいのでは？と思ったのがキッカケです。
オンライン食事指導を受けて感じた事
kaitoオンライン食事指導を受けて感じた事はありますか？
無理のない目標を立てて、正しい食事管理をすれば、ダイエットって意外と難しくないんだって感じました。
良かった点・悪かった点
kaitoオンライン食事指導の良かった点・悪かった点があれば教えてください。
良かった点は、『やり方』を教えてもらえたことで、自分で考えながら実践できるようになり、プログラム終了後でも、自力でダイエットに取り組めるようになったことです！
悪かった点は、全然ないけど、あえてあげるなら、直接会って指導を受けられない分、テレビ電話の頻度を上げると、やる気が上がる人もいるのかなって思います。(自分はLINEのやり取りだけで十分でしたけど笑)
オンライン食事指導を受けて変わった事
kaitoオンライン食事指導を受けて変わった事はありますか？
見た目が変わったことはもちろんですが、嬉しいのは、以前よりいっそう食事を楽しめるようになったことです。
美味しいものは総じて高カロリーで太りやすい食事が多いですが、その後の対処法を身につけたことで、太るから食べない方がいいかな…なんて考えることがなくなり、どんな食事でも楽しめるようになりました！
体重は2kg減少で…
kaito体重は2kg減少で、数字的には大きく変わりませんでしたが、周りの反応はどうですか？
お腹が”シュッ”としたってめちゃくちゃ言われます！
澤原はどんな印象でしたか？
kaitoオンライン指導を受けてみてどんな印象を持ちましたか？
人見知り感はにじみ出てますが(失礼)、『この人の言うことなら信じて実践してみよう』と思わせてくれる、不思議な魅力を持つ人です！
オンライン食事指導はどんな人におすすめですか？
kaitoオンライン食事指導はどんな人におすすめですか？迷っている方へ一言あればお願いします。
食事方法は一度身につけたら、一生モノの財産になり得ます！自分への投資だと思って、思い切って飛び込んでみるのはアリよりのアリです！
目標に合わせた指導をしてくれるので、あとは実践あるのみですよ^^
オンライン指導を終えて：まとめ
今回も大変嬉しいお声をいただきました。
ダイエットの情報は世の中にたくさん出回っていますが、何をすれば良いのか分からないという方が多くいます。
とりあえずダイエットを始めたものの続かない、続けても終了後にリバウンドしてしまう。これでは意味がありません。
私が思うのは、正しい知識を付けて自分自身で管理し継続できる方法を身につけてこそ本当のダイエットです。
今回の森本さんのようにどんな食事でも楽しめるようになり、自分自身で体をコントロールできるようになる事こそ、ダイエット成功と言えます。
一度身につければ、いつでも体をコントロールできるようになり、一生ものの財産となります。
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