今回は、ダイエット目的でオンラインコーチングを受けていただいたクライアントの感想を紹介します。
ダイエット目的というよりは、筋肉が増えて見た目さえ変われば、体重は気にしないという事でしたので、トレーニングプログラムも作成し食事指導と同時に進めていきました。
結果、体重は約2ヶ月間で2kg落とす事に成功しました。
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=LDq0dvYD-Rw
こちらの動画で、コーチングを開始した経緯や、目標・現在の食事内容などお話しされています。
この時はまだコーチング開始して1ヶ月も経っていませんが、理解を深めながら進めていたので、かなり詳しく話されています。
オンライン食事指導を受けてみて
オンライン指導を受けようと思ったキッカケ
かいと
守本さん隠れ肥満を卒業したくて、ダイエットについて調べたところ、目標達成には食事が一番大切と知りました。
だけど、何をどう実践すればいいのか全くわからないし、食事は毎日のことだから、正しい方法で実践しないと、達成は難しいのでは？と思ったのがキッカケです。
オンライン食事指導を受けて感じた事
かいと守本さん良かった点・悪かった点
かいと守本さん悪かった点は、全然ないけど、あえてあげるなら、直接会って指導を受けられない分、テレビ電話の頻度を上げると、やる気が上がる人もいるのかなって思います。(自分はLINEのやり取りだけで十分でしたけど笑)
オンライン食事指導を受けて変わった事
かいと守本さん美味しいものは総じて高カロリーで太りやすい食事が多いですが、その後の対処法を身につけたことで、太るから食べない方がいいかな…なんて考えることがなくなり、どんな食事でも楽しめるようになりました！
体重は2kg減少で…
かいと守本さん澤原はどんな印象でしたか？
かいと守本さんオンライン食事指導はどんな人におすすめですか？
かいと守本さん目標に合わせた指導をしてくれるので、あとは実践あるのみですよ^^
オンライン指導を終えて：まとめ
今回も大変嬉しいお声をいただきました。
ダイエットの情報は世の中にたくさん出回っていますが、何をすれば良いのか分からないという方が多くいます。
とりあえずダイエットを始めたものの続かない、続けても終了後にリバウンドしてしまう。これでは意味がありません。
私が思うのは、正しい知識を付けて自分自身で管理し継続できる方法を身につけてこそ本当のダイエットです。
今回の森本さんのようにどんな食事でも楽しめるようになり、自分自身で体をコントロールできるようになる事こそ、ダイエット成功と言えます。
一度身につければ、いつでも体をコントロールできるようになり、一生ものの財産となります。
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