第2段！皆んなでマッチョBefore/After企画！
僕が密かに楽しみにしていた、「第2段！皆んなでマッチョ企画」を来週明けからスタートします！
これの趣旨としては、今年9月にあるオールジャパンに向けて減量を成功させるために、”減量を一緒に手伝ってください！”というものです笑
1人で減量をやっていると、つい暴食に走ってしまったり、これぐらいならいいか。といった感じでいつも食べしまうんです。。。
なので、このBefore/After企画を行って皆さんの協力のもと、減量を成功させようと思っています。
前回やったBefore/After企画が思いのほか良くて、食べてもいいかな〜と思った時に、どこかで皆んなも頑張っているんだなと思うと、今までなら絶対食べていたのに我慢する事ができたんです。
なので皆さん僕に力を貸してください！一緒に減量手伝ってください！
”かいとが死ぬ気で頑張っているんだ！なら自分も少しだけ頑張ってみようかな。”そんな感覚で大丈夫です^^
この企画は自由参加なので無理に参加しなくても大丈夫です！
また、途中で仕事や学業が忙しくなったという場合でも特に罰則はありませんので参加してみようかな〜ぐらいで参加OKです。
増量・減量どちらでも参加可能です！
参加者は読み進めて下さい⬇︎⬇︎
期間・参加方法
参加表明期間
〜5/16
実施期間
5/17〜7/16 実施期間は2ヶ月
仕上がり投稿期間
7/17〜7/23
参加方法
新しくBEFORE/AFTER企画のカテゴリーを作ったので、中にある#参加表明 から参加表明をお願いします。
- 増量・減量のどちらかを記載
- 体重・ウエストサイズを記載
（その他、記録として残しておきたい部位を好きなように書いてください。）
※数字を載せたくない方は載せなくても大丈夫です。 - フロント、サイドの写真(背中を追加してもOK)
（コラージュで1枚の写真にできるとみやすいです！）
※審査はできませんが写真を載せたくない人は数字だけの参加も可！
参考例⬇︎
79kg ウエスト77cm 胸囲113cm 腕周り42cm
1,顔NGな方は首から下が入ってればOK
2,全身写っていると比較できる部分が多くなって良い！
3,加工調整しないようにできる限り明るい場所で撮影をお願いします。
4,陰影をつけるなど加工のズルは無しですよ〜^^
仕上がり投稿方法
参加時と同じポーズの物を投稿。多少角度が違うのはOKです。 こちらも明るさ調整以外の加工は禁止です。
- 増量・減量のどちらかを記載
- 参加表明時のサイズ＋仕上がり時のサイズを記載
- 参加表明時の写真＋仕上がり後の写真
景品
減量最優秀：iHerbサプリ5,000円分
増量最優秀：iHerbサプリ5,000円分
特別賞：お楽しみ
最優秀賞・特別賞は、運営側で選出し、基準は数字ではなく、見た目のみで決めます。
減量の場合、体脂肪だけ上手く落とせているか・増量の場合、脂肪だけが付きすぎていないかetc…
注意事項
- 過度に体重を落としすぎない。あくまで健康的に頑張れる範囲でやること！
- 数字はあくまで目安なので見た目の変化にこだわってやる事！
- 参加者した場合は仕上がらなかったとしても最終の写真を上げること！
なんで上手くにかなったかを考える事、2ヶ月間やり切る事に意味があります！
※都合上難しい場合は、上げなくても構いません。 - メンバー同士で高めあって実行すること！
以上！皆さんで楽しくモチベーション上げてこの冬乗り切りましょう！参加お待ちしてます！
