ボディメイクサロンBefore・Afterチャレンジ企画！
2021年を迎え、新しい歳という事で皆さんのトレーニングに対するモチベーションも上がっているかと思います。
だがしかし、今のモチベーションが高い状態も束の間、寒さや体の露出が少ない冬の季節はすぐに下がってしまいがちです。ましてや1人でトレーニングをいていると…
減量しようにも脱ぐ機会がなければ気合も入らない…。
増量してるけど、筋肉が増えてるのか脂肪だけ増えてるのか分からない…。
かいとなので、今回は少しでもサロンメンバー皆さんの筋トレに対するモチベーションが上がるように、この季節にBefore・After企画をやる事にしました^^
自由参加なので「やりたい！」という方のみ表明をお願いします。
また、途中で仕事や学業が忙しくなったという場合でも特に罰則はありませんので参加してみようかな〜ぐらいでも参加OKです。
”皆んなも頑張っているんだ！”だから自分も頑張ろう！そんな企画になればいいなと思っています。
増量・減量どちらの方も参加可能です！
参加者は読み進めて下さい⬇︎⬇︎
参加表明期間
1/11〜1/17
実施期間
1/18〜3/18 実施期間は2ヶ月
仕上がり投稿期間
3/19〜3/24
参加方法
新しくBEFORE/AFTER企画のカテゴリーを作ったので、中にある#参加表明 から参加表明をお願いします。
- 増量・減量のどちらかを記載
- 体重・ウエストサイズを記載
（その他、記録として残しておきたい部位を好きなように書いてください。）
※数字を載せたくない方は載せなくても大丈夫です。 - フロント、サイドの写真(背中を追加してもOK)
（コラージュで1枚の写真にできるとみやすいです！）
※審査はできませんが写真を載せたくない人は数字だけの参加も可！
参考例⬇︎
79kg ウエスト77cm 胸囲113cm 腕周り42cm
1,全身がしっかり写るように撮ってください。
2,首から下が入ってればOK
3,加工調整しないようにできる限り明るい場所で撮影をお願いします。
4,陰影をつけるなど加工のズルは無しですよ〜^^
仕上がり投稿方法
参加時と同じポーズの物を投稿。多少角度が違うのはOKです。 こちらも明るさ調整以外の加工は禁止です。
- 増量・減量のどちらかを記載
- 参加表明時のサイズ＋仕上がり時のサイズを記載
- 参加表明時の写真＋仕上がり後の写真
景品
減量最優秀：iHerbサプリ5,000円分
増量最優秀：iHerbサプリ5,000円分
特別賞：お楽しみ
最優秀賞・特別賞は、運営側で選出し、基準は数字ではなく、見た目のみで決めます。
減量の場合、体脂肪だけ上手く落とせているか・増量の場合、脂肪だけが付きすぎていないかetc…
注意事項
- 過度に体重を落としすぎない。あくまで健康的に頑張れる範囲でやること！
- 数字はあくまで目安なので見た目の変化にこだわってやる事！
- 参加者した場合は仕上がらなかったとしても最終の写真を上げること！
失敗はつきもの、2ヶ月間やり切る事に意味があります！
※都合上難しい場合は、上げなくても構いません。 - メンバー同士で高めあって実行すること！
以上！皆さんで楽しくモチベーション上げてこの冬乗り切りましょう！参加お待ちしてます！
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