約3ヶ月で-9kgの減量に成功しフィジーク大会に出場！【オンラインコーチング・食事指導】

世の中にいろんなダイエットやこういう減量をした方がいいって情報が多過ぎて、どれを試しても結局成果が出なくて、今回初めてのボディメイク大会に挑戦しようって思った時にとても不安でした。

実績も残されていて、さらに個人にパーソナライズされた指導をしてくれるカイトさんのコーチングがある事を知って、
カウセリングを受けたんですけど、その時にスタートからゴールまでの計画を明確に示してくれたのでとても心強いなと思い、迷わず申し込みました。

コーチングを受けていく上で衝撃を受けたのは、脂質をちゃんと摂ってもいいってことですね。

カロリーもそこまで大幅に減らす必要もなくて
アドバイスの内容もただ食材や食べ方を指示されるだけじゃなく、選び方からアレンジの仕方まで楽しみながらできる内容だったので、今後自分ひとりで減量を行う時にも使える知識が得られたのが良かったです。

「有酸素はもっとした方がいいのかな？」って物足りないような気持ちだったんですけど、有酸素をしなくてもどんどん絞れていったので、さすがプロだなって思いました。

もしこのコーチングを受けずに自分で減量していたら、カロリーの減らし方だったり、減量のどの段階でどれくらい有酸素を入れればいいんだろうとか不安と常に隣り合わせな状態で、不必要に自分を追い込んでいたと思います。

9キロです。
減量初期から減量後半に差し掛かるまで、ほとんどカロリーを減らしていないにもかかわらず、ぐんぐん体重が落ちていき驚きました。
また、ほとんどストレスを感じることなく減量ができたので、良い状態で大会に臨むことができました。

ダイエットはマジでプロに頼んだ方がいいです。
色んな情報をSNSや商材から拾ってきても、結局それは全て不特定多数の人に発信した情報なので、自分自身に合うかどうかっていうのは正直分からないと思うんです。

だから、カイトさんからコーチングを受けて自分の基礎代謝からどれくらいのカロリーを摂ったらいいとか、相性の良い食材とかを3ヶ月の中で見定めてやっていく。

これはプロにしかできないことですし、マンツーマンだからこそできることなので、それに対してお金を払って受けるのは必要なことだと僕は思います。

ここで得られる経験と知識と技術が一番の近道だと思うので、迷っている方にはぜひおすすめします！