今回は、減量目的でオンライン食事指導を受けられた方のBefore/Afterと、感想について紹介したいと思います。
オンラインコーチング（食事指導）Before/After
- 内容：食事指導＋トレーニングメニュー作成
- 年代：37歳・男性
- 筋トレ歴：3年
- 悩み：ボディメイク大会までに絞れるか不安
- 目的：満足できる体でステージに立ちたい！
| 開始前 | 終了後 | |
|---|---|---|
| 摂取カロリー | 1700kcal | 1640kcal |
| 体重 | 75kg | 63.2kg(-11.8kg) |
| ウエスト | 83cm | 74cm(-9cm) |
オンラインコーチング（食事指導）を受けた感想
kaito今回、オンラインコーチングを受けようと思ったキッカケは何ですか？
コンテストに出るにはどうしたらいいか分からず「筋トレ、絞り」で検索していたところ、カイトさんの記事が出てきて、まさかと思って問い合わせてみたら、まさかの本人と話せたのがきっかけです。
kaitoコーチングを受ける前は何に悩んでいましたか？
初めてコンテストに挑戦しようと決めて、自分がコンテストに出れるまでの体になれるか不安だったのと、実際にどういう手順を踏んで大会に向けて準備をしていけばいいのか、体重を落としていけばいいのか知識が全くなくて焦っていました。
kaitoオンラインコーチングを受けて良かった事があれば教えてください
見られているのでサボれないし、気持ちが途切れそうな時も「必ず絞れる、体重はもっと落ちる」とカイトさんに強い意志を示してもらえたところです。誰しも自分に甘くしようとする時があると思いますし、周りの意見に流されてネットの情報を試してみようとすると思いますが、一貫してこの内容で行く！というような進め方でしたので、日本大会優勝の方を信じてやってみたら想像以上に体重が落ち、コンテスト当日が最高のコンディションに持っていけました。そういう道を示してもらえたことが良かったと思います。
kaitoオンラインコーチングを受ける前と受けた後で何か違いはありましたか？
諦めないでやれば出来るんだ、と前向きになれたと思います。初めての減量でしたので、出来るか不安だし、目標体重の数値を体重計で見たことがなかったので正直半信半疑でしたが、信じて言う通りにやればできたので、やればできる！と前向きになれました。
周りの意見も多々ありましたが、カイトさんのコーチング中は常に一貫した指導だったので、それがすごくよかったです。
お客さんだけに頑張らせている訳ではなくて、ご自身がレモンクラシックにも出場されたりとモチベーションを上げて頂いたように感じました。
kaito最後に、オンランコーチングを受けようか迷っている方へ何か一言あればお願いします。
コンテストに出るにあたっては分からないことだらけなので、経験者(特に実績のある澤原さん等)の意見を聞くと自分の知識では足らなかったことが身に染みてわかると思います。
自分が出来得ることは全力で全部やったのか？と聞かれたときに、自信持って「全部やった！」と言ってコンテストに向かう為にも貴重な意見や最新の減量のやり方を聞いておくと良いと思います。
コンテスト当日のメニューやコンテスト前1週間のメニュー等はとても貴重なものだと思いました。何をどうやればいいかわからないからこそ、色々調べて、専門家に聞いてみるというのが大事だと思います
オンラインコーチング感想まとめ
今回のコーチング受講者様は、初めての大会出場のためにどのように体を絞っていけばいいのか分からず不安を抱いていた状況でした。
しかし、今では自分の体に合った減量の進め方を会得し、大会までの調整方法も経験することができたことが励みになり、これからも前向きに継続していく自信をつけることができました。
正しい知識と経験が手に入れば、もう一生、減量・ダイエットに迷う事はなくなります。
食べたい時は食べて、減量したい時は減量をして、思い通りの体をいつでも手に入れる事ができます。
減量・ダイエットをしたいけど、いつも失敗ばかり、YouTubeを見ても皆んな言っている事が違う、人生で一度は腹筋の割れた体を手に入れたい！という方はオンラインコーチングを受けてみてください。
絶対に後悔はしません。
オンラインコーチングに興味がある方は無料カウンセリングを行なっていますので、下記の詳細ボタンからご確認下さい。
- 体重を減らすだけではなく、見た目もカッコよくなりたい
- YouTube・SNSで見た内容を実践しても効果がでない
- ベストボディ/フィジーク大会を視野に入れた増量、減量
- 自分では食事管理が難しい
- 体を大きくしたい、力をつけたい
