【オンラインコーチング】停滞なくラクに体重10kg落とせてびっくりしています

YouTubeチャンネルを拝見した際、LINE診断をされている事を知り、LINE登録後に動画を視聴して、更に勉強させていただきたいと思いました。

炭水化物を抜いたり、無理な食事制限をしたり何も栄養バランスとかも考えずにただカロリーを減らしたりしていました。体重を減らすことだけを考えて極端に制限していて失敗してきました。

途中で体重の減りがピタっと止まってしまって、結局そうするとまたカロリーを減らさなきゃって…もう減らさないところまで食べなかったりもしていてもうキツすぎて、結局満足いく結果が出ないうちに辞めてしまうっていうのを繰り返していたんです。

摂るべきものはちゃんと摂らないと痩せれないっていうことを教えて頂けたことです。無理な食事制限をすることなく、ここまで痩せれたことに本当に驚いていて、基本的な正しい知識が身についたことがすごくよかったなって思っています。

はい＾＾逆に停滞がないけど大丈夫なのかなって思うくらい順調に落ちていったので嬉しかったです。

自分で無理なダイエットをやってた時は、ちょっと体重が増えたり数日間体重が変わらなかったりしたら「あれっ？」ってその度に不安で仕方なかったんですが、コーチング中は澤原さんに大丈夫ですっていう風に仰って下さっていたので精神的な面で安定しながら継続していくことができました。

あとは、久しぶりに会った友人に変わったことをびっくりされたことが嬉しかったです。

余談ですが、今回のコーチングで始めたトレーニングを通して、会社内とかに新しい知り合いも増えました!
一緒に頑張りたいって言ってくれる同僚もいたりして..
誰かに影響を与えることができたっていうのも嬉しかったです。

今回のコーチングで教えて頂けたことを継続して、自分が最終的に目標としてる体型を目指していきたいと思ってます。

私も実際初めての経験でしたので、最初はものすごく迷ったり悩んだりもしたんですけど、でも思い切ってお願いして、精神的にも身体も、生活習慣も変えることができたので、今悩んでいる人はぜひ思い切って頼んでみるといいと思います！