ボディメイク

パーソナルトレーニング

最近はダイエットのお客様よりも増えています!【来年に向けて今のうちからトレーニングを始めましょう!】】

東京・池袋・渋谷でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門(kaito)です。 今年も残すところあと1ヶ月ちょっとですね。   この時期になると、ダイエット目的の方の利用が結構減ります。やはり、ピークは夏前でそれ…

パーソナルトレーニング

【間違った食事していませんか?】正しい知識があればもっと食べながら痩せることができるかもしれません。【ボディメイク・ダイエットする人に向けて】

東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門(kaito)です。 夏前は、海やバーベキューなどイベント事があるので、ダイエットのご要望の方が多く増えます。 ですが今は、季節関係なくダイエット、シェイプアップをしたいという…

ボディメイク

【筋肉をつけるために重要な事!】日々の成果を記録する事が大事!モチベーションの向上にも繋がります!

東京でパーソナルトレーナーをしている澤原魁門(kaito)です。 トレーニングを始める方って 「絶対に筋肉を付けたい!」「絶対に痩せたい!」 と思ってトレーニングを始めますよね? ですが、やってもやっても効果が見た目に現…