【増量期満喫中】和食と定食が好きなんです。

日常

どうも、食いしん坊フィジーカーの魁門(kaito)です。

 

今は、

増量期なのである程度食べても大丈夫なんですけど、どうしても気にしちゃって脂っこい食事は控えるようにしています。

 

トレーニング始めたての頃は、ピザやハンバーガーも大好きだったんですけど、

栄養の知識がどんどん増えれば増えるごとに、

そおいうものが嫌いになるというより見るだけで満足だったり、特別食べたい!

と思うような事がなくなりました。

 

そのかわりにあっさりした和食、煮物だったり定食が好きに変わってきました😌

和食っていっても種類によっては糖質がたくさん含んでいるんですけど、

やっぱりファストフードとかと違って、変な油で揚げるようなものが少ないので、食べ過ぎなければ体にはいいんですよね!

 

あっさりしてるんで、夜食べても次の日に胃もたれしたりしないですし!

その点、お菓子も食べる系統が、ポテトチップスとかスナック菓子から団子やお餅の和菓子系統に変わりました!

和菓子だとトレーニングをする時のエネルギーにもなるんで調子がいいですし。

 

そういえば最近食べた定食はこんなのです!!

ここは、1汁6菜というテーマのお店でした☺️

いつもの減量と違っておかずがたくさんあるんでワクワクします!

牛肉もこうやって食べるといつも食べてる物とは違うように見えます☺️

全部美味しかったです!

ここは<おぼんdeごはん>というお店です。

とうふ・ポテトサラダ・豚肉のおろし醤油・とろろ・味噌汁・ごはん・サラダです。

ご飯にとろろなんて1年ぶりぐらいなのでたまらなく美味しかったです!
ごはんおかわりしました🤗

ポテトサラダも減量時には食べられなかったのでこれだけでも幸せです😌

 

やっぱり定食が1番安心するし美味しいですね!

どこか美味しい定食屋さんがあれば教えてください!

すぐに食べに行きます🤗

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